吃出好身材

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谁不欣赏李奥纳多、丽芙泰勒那傲人的身材?从小在香港生活的阿雯,早就了解到如何打造标准体形的许多方法.近30年来,她掌握着一个原则:绝不让能量的摄入超过能量消耗.维持良好的膳食结构、注意保持运动消耗能量,控制能量平衡.这使她结了婚后、年过30岁仍然能在游泳时,能粘住所有的目光,无论走在香港还是北京的大街上,都能保持绝对超高的回头率.
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