【摘 要】
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八段锦是我国流传最广的一种健身导引术,由八节动作组成,讲究形体活动、呼吸吐纳以及心理调节的有机结合.这种健身方法的运动强度和动作编排次序都与人体的生理结构与规律高
【机 构】
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西安医学院,陕西 西安 710021
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八段锦是我国流传最广的一种健身导引术,由八节动作组成,讲究形体活动、呼吸吐纳以及心理调节的有机结合.这种健身方法的运动强度和动作编排次序都与人体的生理结构与规律高度契合.本文重点针对八段锦引进高校体育教学中的可行性进行了详细的分析,并给出了八段锦在高校体育教学中的应用策略,以供参考.
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