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1.当我觉得--rn没有自信,总觉得不如人.我应该这么做--rn★停止批评和责难自己.rn不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人.要对自己温柔点,停止猛烈的批评,是建立自信的第一步.拿支笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处.rn
安慰自已的6种情绪
【摘 要】
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1.当我觉得--rn没有自信,总觉得不如人.我应该这么做--rn★停止批评和责难自己.rn不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人.要对自己温柔点,停止猛烈的批评,是建
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2006年1期
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