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摘 要：随着我国经济社会的不断推进和飞速发展，我国在科教文卫事业等方面也取得了很大的进步。教育对整个社会群体来说都是不可或缺的，教育事业的开展和进步对整个人类社会的发展来说意义深远。我国在社会经济发展的同时，也着力于提高社会成员的整体受教育水平。现阶段我国教育事业的主要内容除了要提高学生的知识水平外，还要提升学生的身体素质和心理素质。因此，我国各地各高校积极开展各类体育社团活动。经研究调查发现，高校体育社团活动在提高学生身体素质的同时，在一定程度上也改善了学生的心理健康状况。该文以广东省高校为例，对高校体育社团活动对学生心理健康的影响进行了分析，并对其干预模式进行了简单探究。
关键词：广东省 高校 体育社团活动 心理健康 影响 干预模式 研究
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）07（a）-0063-02
近年来，加强高校大学生心理健康教育逐渐成为教育部工作的重要内容。教育部针对高校学生心理健康的教育工作提出了明确要求和目标。大学生除了要掌握专业的书本知识外，还必须具备一些必要的优良品格（如自强、自爱、自尊、自爱等）、良好的个性心理品质以及一定的心理调适能力。研究表明，高校体育社团活动在许多方面（如焦虑的减轻、应激的降低、自我理念的提高、情绪的调节、抑郁情况的缓解、心理健康程度的增强等）都起着十分积极的作用。可以说，无论是从效果还是从影响来看，高校体育社团活动在提高高校学生心理健康方面的作用都是不可替代的。
1 高校体育社团活动对学生心理健康的影响
1.1 提高学生参与活动的积极性和主动性
高校体育社团是基于学生不同的爱好和兴趣而建立的，由于社团活动的参与具有自发性和自主性的特点，社团成员基本都是志同道合的朋友，这使学生的参与积极性得到极大提高。高校体育活动以社团形式开展在一定程度上使得高校学生的体育需求得到了满足，学生自主参与体育社团活动，对校园文化的繁荣发展起了很大的推动作用。除此之外，由于社团自身特点的独特性以及其优势，对提高大学生心理健康起着十分重要的积极作用。
1.2 调节高校学生的心理状态
高校体育社团作为高校学生社团不可或缺的重要组成部分，是一种非盈利的学生组织，其主要目的是为了使学生能够互益，它在具备社团基本属性的同时，还有其他社团无法比拟的独有魅力和特色。高校学生参与体育社团活动，除了能够增加体育锻炼，达到强身健体的作用，它对高校学生的心理健康也起着极大的调节作用。它在帮助高校学生克服心理障碍、改善学生的心理状况、调节学生的恶劣情绪、使其生活态度积极向上，向乐观方向发展方面起着积极作用。
1.3 提高高校学生的自我理念，促进其人际交往
与高校传统的体育课程相比，体育社团活动具有更强的自主性和独立性，由于每个社团专研和从事的体育活动都是不一样的，学生可以根据自身情况和自己的兴趣爱好选择自己中意的活动，并参与其中，这对他们来说，是一个提升自我理念的过程。除此之外，学生在社团中可以培养自身的运动兴趣，达到强身健体的目的；同时，这样的一个社团对他们来说，也是一个极好的人际圈子，他们可以在这个有着共同爱好的圈子中交到志同道合的朋友，拓展他们的人际关系。
1.4 干预和改善学生的不良心理状态
目前，大学生的心理状态越来越差，很多学生在上学期间都有各种各样的心理障碍，这些问题得不到很好解决，就会增加学生休学和退学的概率。在高校学生的体育教育中渗入心理健康教育，不失为一种改善学生心理状态的有效途径。此外，对在体育活动进行过程中对学生的心理健康状况进行干预，对他们的体育活动项目选择进行指导，对培养他们健全的人格起着很积极的作用。
2 高校体育社团活动对学生心理健康的干预模式
目前，我国许多高校在体育社团活动主要的目的是发展学生的兴趣爱好以及提高学生们的身体素质。事实上，高校在开展体育社团活动时，常常忽略体育社团活动对高校学生心理健康状态的干预和改善作用。高校体育社团活动对学生心理健康的干预主要表现为运动干预。它主要是根据学生的心理健康的状态，选择合适的体育运动项目。
2.1 缓解情绪
有的学生容易产生担忧和焦虑的情绪或是情绪多变，极不稳定，球类运动对他们来说无疑是一个很好的选择，因为这类运动的进行伴随着对抗模式和较强的竞争。他们在进行这一活动的时候，可以很好地缓解他们强烈的应激性情绪反应，使他们的心理品质得到改善。
2.2 提高自我意识和自我理念
在一所高校范围内，有的学生不善于与人交往，因为他们的性格较为内向，对周围的人和环境都具有极为敏感的反应。选择体育舞蹈等与人体有接触的活动项目，对他们提高自我意识和自我理念有着极大的改善作用，因为参与这类运动项目可以有效地改善学生的抑郁倾向以及自卑感，使他们在人际交往过程中表现得优雅自信。
此外，高校中有很大一部分学生性情温和，他们在自我控制这一方面表现得十分优秀。对于这一部分学生高校体育老师不需要干预他们的体育社团活动选择，他们可以按照自身的需要和兴趣爱好对体育活动项目进行选择。
高校体育活动对学生心理状态的影响是不可忽视的，学生在相关社团负责人的指导下，选择自己感兴趣而又有助于改善自身心理健康状态的活动项目，对提高学生的个人心理素质来说意义重大，因此，高校应充分发挥社团对学生心理健康的干预作用。
3 结语
参与性和开放性是高校体育社团活动有别于其他活动项目的特征。根据学生的爱好和兴趣开展体育社团活动，不仅可以达到强健学生身体的目的，还可以提高学生参与活动的积极性和主动性。他们在体育活动的良好表现和主观能动性的发挥，在一定程度上提高了他们的自信心，维护了他们的自尊，使他们的自我理念得到了提升。这样一来，对学生的心理健康状态的改善起着很大的积极作用。同时，学生在这样一个集体中活动，有效地提升了他们的归属感、团队意识以及社会责任感等，健全了他们的人格，使他们在今后的学习和工作中能够保持良好的心理状态。所以，用体育社团活动对学生的心理健康状况进行干预，能够极大地改善学生的心理状态。
参考文献
[1] 周斌.体育社团在江苏高职院校中的现状及其对学生身心发展作用的研究[D].苏州大学，2014.
[2] 钱宏颖.高校体育社团活动对大学生心理健康的影响[J].浙江体育科学，2005（2）：72-74，82.
[3] 李芙蓉.体育教学中团体心理辅导对大学生合作能力培养的实验研究[D].华中师范大學，2011.
[4] 马昆.篮球选项课运用合作学习对大学生心理健康影响的研究[D].河北师范大学，2009.
关键词：广东省 高校 体育社团活动 心理健康 影响 干预模式 研究
中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）07（a）-0063-02
近年来，加强高校大学生心理健康教育逐渐成为教育部工作的重要内容。教育部针对高校学生心理健康的教育工作提出了明确要求和目标。大学生除了要掌握专业的书本知识外，还必须具备一些必要的优良品格（如自强、自爱、自尊、自爱等）、良好的个性心理品质以及一定的心理调适能力。研究表明，高校体育社团活动在许多方面（如焦虑的减轻、应激的降低、自我理念的提高、情绪的调节、抑郁情况的缓解、心理健康程度的增强等）都起着十分积极的作用。可以说，无论是从效果还是从影响来看，高校体育社团活动在提高高校学生心理健康方面的作用都是不可替代的。
1 高校体育社团活动对学生心理健康的影响
1.1 提高学生参与活动的积极性和主动性
高校体育社团是基于学生不同的爱好和兴趣而建立的，由于社团活动的参与具有自发性和自主性的特点，社团成员基本都是志同道合的朋友，这使学生的参与积极性得到极大提高。高校体育活动以社团形式开展在一定程度上使得高校学生的体育需求得到了满足，学生自主参与体育社团活动，对校园文化的繁荣发展起了很大的推动作用。除此之外，由于社团自身特点的独特性以及其优势，对提高大学生心理健康起着十分重要的积极作用。
1.2 调节高校学生的心理状态
高校体育社团作为高校学生社团不可或缺的重要组成部分，是一种非盈利的学生组织，其主要目的是为了使学生能够互益，它在具备社团基本属性的同时，还有其他社团无法比拟的独有魅力和特色。高校学生参与体育社团活动，除了能够增加体育锻炼，达到强身健体的作用，它对高校学生的心理健康也起着极大的调节作用。它在帮助高校学生克服心理障碍、改善学生的心理状况、调节学生的恶劣情绪、使其生活态度积极向上，向乐观方向发展方面起着积极作用。
1.3 提高高校学生的自我理念，促进其人际交往
与高校传统的体育课程相比，体育社团活动具有更强的自主性和独立性，由于每个社团专研和从事的体育活动都是不一样的，学生可以根据自身情况和自己的兴趣爱好选择自己中意的活动，并参与其中，这对他们来说，是一个提升自我理念的过程。除此之外，学生在社团中可以培养自身的运动兴趣，达到强身健体的目的；同时，这样的一个社团对他们来说，也是一个极好的人际圈子，他们可以在这个有着共同爱好的圈子中交到志同道合的朋友，拓展他们的人际关系。
1.4 干预和改善学生的不良心理状态
目前，大学生的心理状态越来越差，很多学生在上学期间都有各种各样的心理障碍，这些问题得不到很好解决，就会增加学生休学和退学的概率。在高校学生的体育教育中渗入心理健康教育，不失为一种改善学生心理状态的有效途径。此外，对在体育活动进行过程中对学生的心理健康状况进行干预，对他们的体育活动项目选择进行指导，对培养他们健全的人格起着很积极的作用。
2 高校体育社团活动对学生心理健康的干预模式
目前，我国许多高校在体育社团活动主要的目的是发展学生的兴趣爱好以及提高学生们的身体素质。事实上，高校在开展体育社团活动时，常常忽略体育社团活动对高校学生心理健康状态的干预和改善作用。高校体育社团活动对学生心理健康的干预主要表现为运动干预。它主要是根据学生的心理健康的状态，选择合适的体育运动项目。
2.1 缓解情绪
有的学生容易产生担忧和焦虑的情绪或是情绪多变，极不稳定，球类运动对他们来说无疑是一个很好的选择，因为这类运动的进行伴随着对抗模式和较强的竞争。他们在进行这一活动的时候，可以很好地缓解他们强烈的应激性情绪反应，使他们的心理品质得到改善。
2.2 提高自我意识和自我理念
在一所高校范围内，有的学生不善于与人交往，因为他们的性格较为内向，对周围的人和环境都具有极为敏感的反应。选择体育舞蹈等与人体有接触的活动项目，对他们提高自我意识和自我理念有着极大的改善作用，因为参与这类运动项目可以有效地改善学生的抑郁倾向以及自卑感，使他们在人际交往过程中表现得优雅自信。
此外，高校中有很大一部分学生性情温和，他们在自我控制这一方面表现得十分优秀。对于这一部分学生高校体育老师不需要干预他们的体育社团活动选择，他们可以按照自身的需要和兴趣爱好对体育活动项目进行选择。
高校体育活动对学生心理状态的影响是不可忽视的，学生在相关社团负责人的指导下，选择自己感兴趣而又有助于改善自身心理健康状态的活动项目，对提高学生的个人心理素质来说意义重大，因此，高校应充分发挥社团对学生心理健康的干预作用。
3 结语
参与性和开放性是高校体育社团活动有别于其他活动项目的特征。根据学生的爱好和兴趣开展体育社团活动，不仅可以达到强健学生身体的目的，还可以提高学生参与活动的积极性和主动性。他们在体育活动的良好表现和主观能动性的发挥，在一定程度上提高了他们的自信心，维护了他们的自尊，使他们的自我理念得到了提升。这样一来，对学生的心理健康状态的改善起着很大的积极作用。同时，学生在这样一个集体中活动，有效地提升了他们的归属感、团队意识以及社会责任感等，健全了他们的人格，使他们在今后的学习和工作中能够保持良好的心理状态。所以，用体育社团活动对学生的心理健康状况进行干预，能够极大地改善学生的心理状态。
参考文献
[1] 周斌.体育社团在江苏高职院校中的现状及其对学生身心发展作用的研究[D].苏州大学，2014.
[2] 钱宏颖.高校体育社团活动对大学生心理健康的影响[J].浙江体育科学，2005（2）：72-74，82.
[3] 李芙蓉.体育教学中团体心理辅导对大学生合作能力培养的实验研究[D].华中师范大學，2011.
[4] 马昆.篮球选项课运用合作学习对大学生心理健康影响的研究[D].河北师范大学，2009.