【摘 要】
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本文通过分析篮球运动的供能方式,根据乳酸在运动训练中的运用原理,结合篮球专项特点,提出篮球训练中应以无氧耐力(即速度耐力)为主,有氧耐力为辅,并根据篮球运动的特点制定
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本文通过分析篮球运动的供能方式,根据乳酸在运动训练中的运用原理,结合篮球专项特点,提出篮球训练中应以无氧耐力(即速度耐力)为主,有氧耐力为辅,并根据篮球运动的特点制定了相应的训练方法。
Based on the principle of using lactic acid in sports training and combining with the special characteristics of basketball, this paper proposes that anaerobic endurance (speed endurance) and aerobic stamina should be the mainstay of basketball training, and according to The characteristics of basketball developed a corresponding training methods.
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