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无极势（起势）1.并步两腿并拢,脚尖向前,两手自然下垂,抬头挺胸,目视前方,呈立正姿势站立。（图1）【要点】要求两腿并拢要紧,目视前方要有神。2.高马步反无极左脚向左横向开立,从脚尖到脚掌最后到脚跟依次落地呈“开立步”,两手外旋45度后呈反无极,置于腹前,同时两膝微微下蹲呈“高马步”,
峨眉太极拳八势第一路套路练法
【摘 要】
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无极势（起势）1.并步两腿并拢,脚尖向前,两手自然下垂,抬头挺胸,目视前方,呈立正姿势站立。（图1）【要点】要求两腿并拢要紧,目视前方要有神。2.高马步反无极左脚向左横向开立,从脚
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2016年11期
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