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“我们每个人都不时会遇到一些使我们感到紧张的情况,例如,也许你害怕在酒会上说出傻话,担心在向上司汇报工作时结结巴巴,或者忧虑考试时脑子里一片空白.”伯恩斯教授说,“特别是我们当中有一些人,动不动就会非常焦虑,不知所措,而差不多每个人都会在社交场合中感到过或多或少的焦虑.”那么,你有焦虑症吗?
消除焦虑症的“伯恩斯法则”
【摘 要】
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“我们每个人都不时会遇到一些使我们感到紧张的情况,例如,也许你害怕在酒会上说出傻话,担心在向上司汇报工作时结结巴巴,或者忧虑考试时脑子里一片空白.”伯恩斯教授说,“特
【出 处】
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科学养生
【发表日期】
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2017年10期
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