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穿高跟鞋走长路近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2~3个小时为宜,走长路时最好换上平底鞋。背包太重背包过重既影响身体平衡,又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。
女性要改掉的伤身习惯
【摘 要】
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穿高跟鞋走长路近期研究发现,整天穿高跟鞋的女性更容易受伤。其原因是穿高跟鞋走长路会增加髋关节、膝部和背部的压力。专家建议,只限特别场合穿高跟鞋,每天穿2~3个小时为宜
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2016年3期
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