【摘 要】
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目的观察中等强度有氧运动对伴有胰岛素抵抗的糖尿病高危人群的干预效果。方法在心电图及心电监护下,根据每个参与者的日常生活情况,运用功率自行车负荷实验确定个体的靶心率
【机 构】
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北京市海淀区蓟门里医院,北京海淀区中医医院,北京体育大学
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目的观察中等强度有氧运动对伴有胰岛素抵抗的糖尿病高危人群的干预效果。方法在心电图及心电监护下,根据每个参与者的日常生活情况,运用功率自行车负荷实验确定个体的靶心率,结合个体的主观感觉,制定出个性化运动处方,并由运动医学专家进行每周3次的现场指导与监测,其余4d嘱咐其按运动处方自行锻炼,共锻炼16周。结果经过16周的运动干预,使参与者的胆固醇、空腹血糖、餐后1h血糖、餐后2h血糖及体重指数明显下降,而高密度脂蛋白增加,与运动干预前相比,有统计学差异。结论中等强度有氧运动干预可以独立地改善胰岛素敏感性,纠正机
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