走出情绪的低谷

来源 :大众心理学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhouyulong456
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应激是指人受到外界刺激对自身的威胁时出现的非特异性反应,包括生理上引起溃疡等疾病和心理上导致紧张、焦虑等情绪,应激可以使人迅速适应新的环境,但过分应激则会对人产生伤害。挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰,使目标不能达到、需要无法满足时所产生的不愉快的情绪反 Stress refers to the non-specific reaction of human beings when they are threatened by external stimuli, including physiological such as ulcer and psychologically leading to stress, anxiety and other emotions, stress can make people adapt quickly to the new environment, but excessive Excitement can hurt people. Frustration refers to the individual in the process leading to the goal encountered insurmountable obstacles or interference, so that the goal can not be achieved, need to be satisfied when the resulting unpleasant emotions
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