【摘 要】
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每当窗外露出熹微的晨光,我起床后的第一件事便是拿起一个洗好的梨啃嚼起来。先将啃下的皮在牙床前后翻个身,连皮带汁一齐吐出,算是“刷”了牙,然后再吃去皮的梨。那一口口凉
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每当窗外露出熹微的晨光,我起床后的第一件事便是拿起一个洗好的梨啃嚼起来。先将啃下的皮在牙床前后翻个身,连皮带汁一齐吐出,算是“刷”了牙,然后再吃去皮的梨。那一口口凉冰冰、甜丝丝的梨汁如股股甘泉流进胃里,滋润着五脏及全身,浑身好不惬意。吃完梨,再用浸过冷水的毛巾擦遍全身,再做上几十次仰卧起坐或俯卧撑,前后不过20分钟,这就是我较为独特的健身养生之道。
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