种菜栽花能健身

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  退休后,我终于有时间侍弄我的花花草草了。
  我家的阳台约有10平米,被我打造成一个花房。春天,我从小区附近找了些土,利用家里的盆盆罐罐种菜栽花。我用棍棒绳索搭建了瓜棚,棚上长丝瓜,棚下种蒜苗、韭菜、鱼香草、朝天椒;盆内植文竹、芦荟、仙人掌、黄桷兰。用拖地的污水和淘米水来浇菜;用牛奶、酸奶包装盒里废弃的奶和水浇花。功夫不负有心人,由于每天不停地劳作,秧苗疯长,一天一个样。夏天,丝瓜藤开的花和叶遮阳祛热,家中分外凉爽。瓜果菜蔬成熟后,不仅供家里美食,还分给邻居们共享,看到邻居们愉快地接受我们的馈赠,心里成就感满满的。清晨起来,满目尽是“瓜棚无穷绿,黄花别样美”的阳台风光。花草菜蔬,红(火红的朝天椒)绿(翠绿的丝瓜)交相辉映,香气袭人,看一眼就觉得心旷神怡。
  我和老伴都上了年纪,种菜栽花陶冶了情操,原生态绿色产品自产自吃,节约了钞票,强健了身体,愉快又充实。小病小痛从花房中找医治答案,做到尽量不吃药不打针,通过科学搭配一日三餐和适度的锻炼,“三高”目前都控制在正常范围,真是既保健又养生。
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