【摘 要】
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清晨可以喝的第一杯水白开水:温白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝与室温相同的温开水最好。蜂蜜水:清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可补充
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清晨可以喝的第一杯水白开水:温白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝与室温相同的温开水最好。蜂蜜水:清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人和便秘的人来说,还能起到促进排便的作用。
The first morning to drink the first cup of water: boiled water is the best drink, it does not contain calories, without digestion can absorb the direct use of the human body, it is generally recommended to drink the same warm water at room temperature, the best. Honey Water: Morning fasting drink a cup of honey, can add water, but also increase nutrition, for the elderly and constipation, but also can play a role in promoting bowel movements.
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