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空军航空大学军事教育训练系
心理健康教育对于培养高素质军事人才的特殊意义，因此我们应该大胆借鉴其它高校和外军心理教育的成功经验从实际出发，努力探索提高军校学员心理素质的新途径和新方法。
一、 建立军校心理健康综合系统
（一） 加强校园文化建设，为学员健康成长创造良好的心理社会环境
军校学员的健康成长离不开健康的心理社会环境，学员的心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，此外还可以通过校报、校刊、广播站等舆论宣传的作用，营造一种积极向上、团结奋进、刻苦学习、朝气蓬勃的校园氛围，一种宽松理解的校园环境，有助于学生深化自我意识，充分发展个性、积极改善适应能力。
（二） 充分发挥思想政治教育和心理健康教育各自的功能和作用，并将两者有机结合起来
军校强调加强对学员的思想政治教育，这是十分必要的，思想政治教育与心理健康教育同是建立在心理学的科学原理基础之上的，只不过心理健康教育直接针对具体的心理障碍进行引导、预防和治疗，而思想政治教育则是找出心理障碍的深层次的根源，使学员的思想得到升华，两者是完全可以结合起来的。教育主体以及学员队管理干部不仅要用马克思主义占领学员的思想阵地，还需要具备心理卫生知识、心理咨询的学问和艺术等，并运用心理学规律来处理学员心理和思想问题，用丰富的心理学知识培养学员积极向上、乐观进取的思想意识，从而使心理健康教育融于思想教育全过程，帮助学员形成和发展完整的人格。
（三） 重视心理咨询工作，完善心理服务机构
人们常说心理咨询服务是心理健康教育的重要途径，当学员出现心理障碍或心理疾病后，就需要得到有效的治疗。因此，军校应成立心理咨询机构，为学员提供心理辅导；同时，对直接与学生打交道的干部，如队长、教导员等，要给予心理知识方面的培训；另外，也可以再同学中建立“守门员”体系，即培训一批学员志愿者，让他们及时了解周围学生的心理问题并帮助其解决，如果问题比较严重，则及时传达给管理干部、心理咨询中心。
有些学员心理承受能力脆弱，人格发展欠成熟，有些甚至出现心理危机。对此，我们应该采取认知疗法来帮助他们正确评价事件本身，增强抵御挫折的勇气和能力。总之，思想和心理是有区别的，心理问题往往在学员的内心深处，比较隐蔽。只抓思想而忽视心理是不能真正掌握和了解学员的，因此，应该运用心理咨询手段引导学员正视心理冲突、完善人格形象，以饱满的精神状态投入到学习和生活中。将心理健康教育和思想政治教育结合起来，可以改变学员上门咨询为主动登门诊疗，既可以提高心理素质培育的效果又可以提高政治思想道德素质培育的效果。
（四）把心理素质教育渗透在各科教学之中
通过各科教学进行心理素质教育既是学校心理健康教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包含着极其重要的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中应着重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史上形成的知识、经验、技能转化为重要的精神财富，即内化成学生的思想观点，人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。例如有些学员的胆子小，不敢去挑战一些自己有能力却自认为自己做不了的事情，这样的学员在渡海登岛训练和攀岩的活动中就可以充分的得到锻炼，提高了自己克服困难的能力，增强了自信心，这样的训练培养了学员在复杂、困难的条件下顽强的战斗意志、坚忍不拔的毅力和耐力。在射击训练中要学员在复杂的条件下进行训练，训练过程中注重合作训练。同时，战术训练能更有效的促进培养学员的积极性、主动性、吃苦耐劳、坚强、勇敢、争取胜利的意志、观察力、战斗的机智果断等。
（五） 建立健全学员心理健康的管理系统
学员的心理健康是一个动态过程，心理活动是变化发展的，只有及时了解和掌握，才能使维护心理健康的工作有的放矢。为此应该建立学员心理健康档案。在学员入校不久要有计划地对学员进行心理测量，掌握学员的性格、气质等个性特点以及心理健康的基本状况，为以后的教育工作打下基础后对个别心理问题突出的学员加强观察了解，积累第一手资料，及时与有关领导、政治教员以及医务人员联系，分析其心理活动倾向，有针对性地对其实施心理调节与疏导。把心理教育与思想教育结合起来一起抓。在经常性思想教育的内容中耍渗透心理健康的内容，比如，讲如何战胜挫折，既要从思想教育高度讲如何树立信心，又要从心理健康方面指出如何用合理宣泄、补偿、升华等方式加以调节。使学员的心理向着既定的健康的方向发展。
二、加强军事化的学员心理训练
（一） 正视心理训练的地位
加强军人心理训练是现代战争的客观要求。在高技术战争中，战场环境复杂、多变。军人的心理素质对于现代战争的胜负具有至关重要的作用。其次，军人心理训练是军校教育训练的一个重要组成部分。军校是培养军队各级指挥人才的基地，军校的教育训练与军人的心理训练有着密切的联系，但不能互相取代。良好的心理素质也离不开专门的心理训练。军人心理训练通常是指为使军人个体和集体具备完成战斗任务所必须的心理素质，保持心理稳定而进行的一系列训练活动。其目的是使军人的心理素质最大限度地适应现代战争的要求。
（二） 健全军人心理训练的内容体系
军校学员的心理训练内容必须从战争实际出发，依据未来高技术战争可能给军人带来的心理影响，尤其是负面影响制定出针对性的训练内容；依据目前院校现有的训练器材的状况和性能，以及训练手段所能达到的水平而定；依据学员心理素质状况而定。总体上看心理训练内容应包括以下几个方面：
情绪训练：培养学员积极、乐观、稳定的情绪状态，能够在危急关头处变不惊、遇险不慌、临危不惧、一往无前。
智力方面训练：不仅在学习中提高学员的智力水平，海应该适当组织一些电子游戏竞技。培养学员顺利地学习、工作，完成训练及遂行战争任务所需要的各种认知能力，如观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力等。
意志训练：适当设置有困难的训练内容，如攀岩、障碍跑等，培养学员在复杂、困难的条件下顽强的战斗意志、坚韧不拔的毅力和耐力。
开设心理健康课程：在不断学习心理健康知识中帮助学员掌握有效的学习方法，培养良好习惯，形成正确良好的心理素质。
心理卫生教育：心理咨询部门经常给学员讲解心理健康知识，让学员明白自己的心理健康状况，形成良好的心理卫生习惯，保持心理健康。
人际交往能力训练：帮助学员掌握人际交往的知识和技能，建立良好的人际关系。
适应能力训练：交给学员一些能够完成而且不太容易完成的任务，提高独立完成任务的能力，培养学员适应急剧变化社会环境和战争环境所需要的能力。
（三） 采取科学的军人心理训练方法
军人心理训练必须采取科学有效的方法，才能达到优化军人心理素质的目的。
战场模拟训练法。就是有目的、有针对性地设置近似高技术战场环境和条件，模拟实战景象和情景，是官兵体验到一定强度的战斗因素的心理刺激，从而提高心理活动水平，增强对战斗情景的心理适应能力、心理承受能力和心理自控能力的训练方法。使训练最大限度地接近实战，以提高官兵对未来战争的适应性，有效地控制调节自己的情绪。
野战生存训练法。是官兵适应性心理训练的一项重要内容。它不仅可以提高学员在恶劣的自然条件下的生理适应能力，而且还可以在艰难险恶的困境中磨练学员意志，增强心理耐力。目前，世界上许多国家的军队都非常重视提高军人野外生存能力的训练，以此锻炼军人的心理耐力、心理承受力和心理适应力。如美国为了锻炼军人的野外生存能力，往往在部队毫无察觉的情况下，让其少带或不带食物和饮水进入原始森林，并要求在战术背景下按规定的时间到达指定的目标。这种艰苦复杂的环境，极大的锻炼了官兵的野战生存能力。
挑战自我训练法。就是通过设置险恶、危险的环境或条件，让官兵独立作出判断和采取行动，尔后再进行评估和改进的训练方法。主要的目的是通过这种挑战自我的训练，来检测他们应付危险和敢于冒险的心理能力。因此，在组织这种训练之后，都应及时进行总结、讲评和评估，找出官兵在训练过程中的薄弱环节，以便在以后的训练中，针对性的强化训练，进而全面提高官兵的心理素质。
心理健康教育对于培养高素质军事人才的特殊意义，因此我们应该大胆借鉴其它高校和外军心理教育的成功经验从实际出发，努力探索提高军校学员心理素质的新途径和新方法。
一、 建立军校心理健康综合系统
（一） 加强校园文化建设，为学员健康成长创造良好的心理社会环境
军校学员的健康成长离不开健康的心理社会环境，学员的心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，此外还可以通过校报、校刊、广播站等舆论宣传的作用，营造一种积极向上、团结奋进、刻苦学习、朝气蓬勃的校园氛围，一种宽松理解的校园环境，有助于学生深化自我意识，充分发展个性、积极改善适应能力。
（二） 充分发挥思想政治教育和心理健康教育各自的功能和作用，并将两者有机结合起来
军校强调加强对学员的思想政治教育，这是十分必要的，思想政治教育与心理健康教育同是建立在心理学的科学原理基础之上的，只不过心理健康教育直接针对具体的心理障碍进行引导、预防和治疗，而思想政治教育则是找出心理障碍的深层次的根源，使学员的思想得到升华，两者是完全可以结合起来的。教育主体以及学员队管理干部不仅要用马克思主义占领学员的思想阵地，还需要具备心理卫生知识、心理咨询的学问和艺术等，并运用心理学规律来处理学员心理和思想问题，用丰富的心理学知识培养学员积极向上、乐观进取的思想意识，从而使心理健康教育融于思想教育全过程，帮助学员形成和发展完整的人格。
（三） 重视心理咨询工作，完善心理服务机构
人们常说心理咨询服务是心理健康教育的重要途径，当学员出现心理障碍或心理疾病后，就需要得到有效的治疗。因此，军校应成立心理咨询机构，为学员提供心理辅导；同时，对直接与学生打交道的干部，如队长、教导员等，要给予心理知识方面的培训；另外，也可以再同学中建立“守门员”体系，即培训一批学员志愿者，让他们及时了解周围学生的心理问题并帮助其解决，如果问题比较严重，则及时传达给管理干部、心理咨询中心。
有些学员心理承受能力脆弱，人格发展欠成熟，有些甚至出现心理危机。对此，我们应该采取认知疗法来帮助他们正确评价事件本身，增强抵御挫折的勇气和能力。总之，思想和心理是有区别的，心理问题往往在学员的内心深处，比较隐蔽。只抓思想而忽视心理是不能真正掌握和了解学员的，因此，应该运用心理咨询手段引导学员正视心理冲突、完善人格形象，以饱满的精神状态投入到学习和生活中。将心理健康教育和思想政治教育结合起来，可以改变学员上门咨询为主动登门诊疗，既可以提高心理素质培育的效果又可以提高政治思想道德素质培育的效果。
（四）把心理素质教育渗透在各科教学之中
通过各科教学进行心理素质教育既是学校心理健康教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包含着极其重要的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中应着重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史上形成的知识、经验、技能转化为重要的精神财富，即内化成学生的思想观点，人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。例如有些学员的胆子小，不敢去挑战一些自己有能力却自认为自己做不了的事情，这样的学员在渡海登岛训练和攀岩的活动中就可以充分的得到锻炼，提高了自己克服困难的能力，增强了自信心，这样的训练培养了学员在复杂、困难的条件下顽强的战斗意志、坚忍不拔的毅力和耐力。在射击训练中要学员在复杂的条件下进行训练，训练过程中注重合作训练。同时，战术训练能更有效的促进培养学员的积极性、主动性、吃苦耐劳、坚强、勇敢、争取胜利的意志、观察力、战斗的机智果断等。
（五） 建立健全学员心理健康的管理系统
学员的心理健康是一个动态过程，心理活动是变化发展的，只有及时了解和掌握，才能使维护心理健康的工作有的放矢。为此应该建立学员心理健康档案。在学员入校不久要有计划地对学员进行心理测量，掌握学员的性格、气质等个性特点以及心理健康的基本状况，为以后的教育工作打下基础后对个别心理问题突出的学员加强观察了解，积累第一手资料，及时与有关领导、政治教员以及医务人员联系，分析其心理活动倾向，有针对性地对其实施心理调节与疏导。把心理教育与思想教育结合起来一起抓。在经常性思想教育的内容中耍渗透心理健康的内容，比如，讲如何战胜挫折，既要从思想教育高度讲如何树立信心，又要从心理健康方面指出如何用合理宣泄、补偿、升华等方式加以调节。使学员的心理向着既定的健康的方向发展。
二、加强军事化的学员心理训练
（一） 正视心理训练的地位
加强军人心理训练是现代战争的客观要求。在高技术战争中，战场环境复杂、多变。军人的心理素质对于现代战争的胜负具有至关重要的作用。其次，军人心理训练是军校教育训练的一个重要组成部分。军校是培养军队各级指挥人才的基地，军校的教育训练与军人的心理训练有着密切的联系，但不能互相取代。良好的心理素质也离不开专门的心理训练。军人心理训练通常是指为使军人个体和集体具备完成战斗任务所必须的心理素质，保持心理稳定而进行的一系列训练活动。其目的是使军人的心理素质最大限度地适应现代战争的要求。
（二） 健全军人心理训练的内容体系
军校学员的心理训练内容必须从战争实际出发，依据未来高技术战争可能给军人带来的心理影响，尤其是负面影响制定出针对性的训练内容；依据目前院校现有的训练器材的状况和性能，以及训练手段所能达到的水平而定；依据学员心理素质状况而定。总体上看心理训练内容应包括以下几个方面：
情绪训练：培养学员积极、乐观、稳定的情绪状态，能够在危急关头处变不惊、遇险不慌、临危不惧、一往无前。
智力方面训练：不仅在学习中提高学员的智力水平，海应该适当组织一些电子游戏竞技。培养学员顺利地学习、工作，完成训练及遂行战争任务所需要的各种认知能力，如观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力等。
意志训练：适当设置有困难的训练内容，如攀岩、障碍跑等，培养学员在复杂、困难的条件下顽强的战斗意志、坚韧不拔的毅力和耐力。
开设心理健康课程：在不断学习心理健康知识中帮助学员掌握有效的学习方法，培养良好习惯，形成正确良好的心理素质。
心理卫生教育：心理咨询部门经常给学员讲解心理健康知识，让学员明白自己的心理健康状况，形成良好的心理卫生习惯，保持心理健康。
人际交往能力训练：帮助学员掌握人际交往的知识和技能，建立良好的人际关系。
适应能力训练：交给学员一些能够完成而且不太容易完成的任务，提高独立完成任务的能力，培养学员适应急剧变化社会环境和战争环境所需要的能力。
（三） 采取科学的军人心理训练方法
军人心理训练必须采取科学有效的方法，才能达到优化军人心理素质的目的。
战场模拟训练法。就是有目的、有针对性地设置近似高技术战场环境和条件，模拟实战景象和情景，是官兵体验到一定强度的战斗因素的心理刺激，从而提高心理活动水平，增强对战斗情景的心理适应能力、心理承受能力和心理自控能力的训练方法。使训练最大限度地接近实战，以提高官兵对未来战争的适应性，有效地控制调节自己的情绪。
野战生存训练法。是官兵适应性心理训练的一项重要内容。它不仅可以提高学员在恶劣的自然条件下的生理适应能力，而且还可以在艰难险恶的困境中磨练学员意志，增强心理耐力。目前，世界上许多国家的军队都非常重视提高军人野外生存能力的训练，以此锻炼军人的心理耐力、心理承受力和心理适应力。如美国为了锻炼军人的野外生存能力，往往在部队毫无察觉的情况下，让其少带或不带食物和饮水进入原始森林，并要求在战术背景下按规定的时间到达指定的目标。这种艰苦复杂的环境，极大的锻炼了官兵的野战生存能力。
挑战自我训练法。就是通过设置险恶、危险的环境或条件，让官兵独立作出判断和采取行动，尔后再进行评估和改进的训练方法。主要的目的是通过这种挑战自我的训练，来检测他们应付危险和敢于冒险的心理能力。因此，在组织这种训练之后，都应及时进行总结、讲评和评估，找出官兵在训练过程中的薄弱环节，以便在以后的训练中，针对性的强化训练，进而全面提高官兵的心理素质。