【摘 要】
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握力是上肢肌肉群的发达程度的指标之一,也是上肢肌肉群力量的集中表现,通过握力测试在体育中考中出现的问题进行总结与反思,对课堂中忽略前臂肌、手掌肌肉、大拇指肌群的练
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握力是上肢肌肉群的发达程度的指标之一,也是上肢肌肉群力量的集中表现,通过握力测试在体育中考中出现的问题进行总结与反思,对课堂中忽略前臂肌、手掌肌肉、大拇指肌群的练习,忽略饮食的合理控制及训练与恢复的良性循环,忽略应考技巧的重要性等几大误区以及应对方法进行了简单的阐述。
Grip strength is one of the indicators of the degree of development of the upper extremity muscle group. It is also a concentrated manifestation of the muscle strength of the upper extremities. It summarizes and reflects the problems appearing in the physical examination of the midgut through the grip test, and neglects the muscles of the forearm, Group of exercises, ignoring the diet and reasonable control and training and recovery of the virtuous circle, ignore the importance of test skills, and several major errors and coping methods for a simple exposition.
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