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健身运动时如果出现一些不正常的情况，应该予以重视，及时到医院检查。因为这些现象可能是某些疾病的先兆。
心率不增 活动量大时，心脏的排血量自然会明显增加。运动时心率不能加快，表现为人体明显供血不足，同时会出现头晕等不适，可能是心脏病的早期信号。
头痛 部分心脏病患者在运动时发病，往往胸部感觉不到异常，而头却会痛。此时应立即减低运动强度或中止运动，尽早去医院做检查。
血尿 健身运动后出现血尿，是由于在剧烈运动时供应肾脏的血流量减少，造成肾小球毛细血管壁通透性增加，使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中，故名运动性血尿。但运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失，如果持续时间过长，需要及时去医院进行检查，谨防急性肾炎。
气喘 气喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的气喘，经短暂休息即可恢复正常。如轻微活动就喘，或者运动后休息时间很长还不能恢复，就属于异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统的检查诊疗。
口渴 运动后感到口渴．属正常现象。如虽经喝水，仍渴而不止，小便过多，就属异常现象，应检查胰腺功能。
饥饿 运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续日久，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
厌食 激烈运动后暂时不想吃饭，休息后食欲变好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食，则属异常。应去检查消化功能。
困乏 活动后产生疲乏是正常现象，一般在停止活动后休息15分钟左右应恢复。如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，应减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
心率不增 活动量大时，心脏的排血量自然会明显增加。运动时心率不能加快，表现为人体明显供血不足，同时会出现头晕等不适，可能是心脏病的早期信号。
头痛 部分心脏病患者在运动时发病，往往胸部感觉不到异常，而头却会痛。此时应立即减低运动强度或中止运动，尽早去医院做检查。
血尿 健身运动后出现血尿，是由于在剧烈运动时供应肾脏的血流量减少，造成肾小球毛细血管壁通透性增加，使原本不能通过的红细胞透过血管壁而进入尿液中，故名运动性血尿。但运动性血尿一般经过一周左右的休息即会逐渐消失，如果持续时间过长，需要及时去医院进行检查，谨防急性肾炎。
气喘 气喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的气喘，经短暂休息即可恢复正常。如轻微活动就喘，或者运动后休息时间很长还不能恢复，就属于异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统的检查诊疗。
口渴 运动后感到口渴．属正常现象。如虽经喝水，仍渴而不止，小便过多，就属异常现象，应检查胰腺功能。
饥饿 运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续日久，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
厌食 激烈运动后暂时不想吃饭，休息后食欲变好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食，则属异常。应去检查消化功能。
困乏 活动后产生疲乏是正常现象，一般在停止活动后休息15分钟左右应恢复。如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，应减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。