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<正>长期的冥想训练可以让大脑产生结构性的改变长期以来,冥想就一直被认为是对健康有益的活动。有研究指出,冥想过程中,将注意力集中在外在图案或内心的方法,可以有效降低焦虑紧张、抑制不良情绪。一些直接比较长期以来,冥想就一直被认为是对健康有益的活动。有研究指出,冥想
冥想改变大脑
【摘 要】
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<正>长期的冥想训练可以让大脑产生结构性的改变长期以来,冥想就一直被认为是对健康有益的活动。有研究指出,冥想过程中,将注意力集中在外在图案或内心的方法,可以有效降低焦
【出 处】
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南方人物周刊
【发表日期】
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2009年25期
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