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［摘要］认知心理学认为，人的内在因素即内驱力，在动机形成和发展中起着非常重要的作用。文章在分析内驱力在体育教学中重要性的基础上，根据体育教学实际情况，提出通过情境创设的方式，激起学生认知的内驱力，并将其运用到具体的体育教学中，培养和激发动机，为提高体育教学效果提供了一定的理论与实践依据。
［关键词］创设情境 激起 认知内驱力 体育教学
［作者简介］孔维峰（1971- ），男，黑龙江齐齐哈尔人，大连交通大学体育部副主任，副教授，研究方向为体育教育训练学。（辽宁 大连 116028）
［中图分类号］G642 ［文献标识码］A ［文章编号］1004-3985（2012）23-0152-02
在心理学的研究中，会把动机和内驱力作为同义词来考虑。著名的心理学家奥苏贝尔曾指出，动机是由“认知内驱力”“自我提高内驱力”和“附属内驱力”三种成分组成的。其中，“认知内驱力”指个体获取知识、了解周边世界、明确问题和解决问题的想法与动机，这一成分与好奇心、求知欲基本一致，是求知者的求知活动本身得到满足，是一种由个体的内在因素所引发的学习动机。而那些有意义学习活动的结果，作为一种激励因素，本身就对学习参与者产生一定的激励，所以奥苏贝尔认为，这是“有意义学习中一种最重要的动机”。内驱力作为一种内部动机，是个体完成一切行为活动的原始动力，内驱力可以调动学生学习的积极性，使他们的思维活动始终处于最活跃的状态，可以深入钻研、积极思考问题，进而力争解决问题。皮亚杰认为：“一切有效的工作必须以某种兴趣为先决条件。”而这种兴趣的培养，和内驱力息息相关，可见，激发学生学习的积极性并不断引导学生提升学习内驱力，是每一位教师都要关注的问题。
体育课的教学过程和学生参加体育锻炼，一般是在教师直接设计或间接控制的情境中进行的。情境本身就具有诱发动机的功能，在培养和激发学生的学习内驱力上作用非常大。通过创设情境，可以营造学习氛围，调动学生的学习积极性。作为一名体育教师，要充分创设情境，激发学生的学习内驱力，使他们主动投入到学习中去。成就动机发展的需要提醒体育教师，在教学过程中可以设置能激起认知内驱力、归属内驱力和自我提高内驱力的情境，进行体育教学，充分激发学生的心理内驱力。
一、创设激起认知内驱力的体育教学情境
体育教学活动是教师和学生之间的一种双边互动过程，在这一过程中，体育教师与学生通过多种多样的教学内容、教学方法、教学环境相互作用，不断解决集合产生的矛盾，进而达到一定的共识。学生的体育学习过程是一种认知心理活动。体育教育心理理论揭示，学生体育学习认知过程主要包括体育学习的认识系统内驱力系统。
班杜拉强调人格中的内在认知存在是人用符号学习和预见未来指导自己的操作行为的特点。在体育学习中，学生们面对新问题时，并非每次都按照“尝试―错误”的模式进行，更要估计可能性、设置目标并想出解决方法，而这些都是在学生的头脑中进行的。广义的体育教学活动指在教学中体育教师和学生借用体育教学方法和体育教学手段达到体育教学目的过程。狭义的体育教学指由多个不同环节组成的体育教学活动，包括体育教学设计、体育教学展开和体育教学评价等。体育教学中教师和学生都应保持健康的心态。人的日常行为是在没有外部强化或惩罚的情况下发生的，且大部分行为被自我调节机制控制。人们经常为得到外部奖励而努力，同时也会为内部奖励而向着制定的目标努力。
1.问题认知——通过设置疑难问题，创设情境。体育教师通过制造问题情境可诱发学生的认知内驱力。在进行活动之初，学生并不知道活动结果，可引起学生探索结果的心理意向和对活动结果的期待心理。可以在体育教学活动开始时提出引发性问题，适当组织竞赛活动，让学生通过观察进行思考，对活动内容进行对比实践得到技术动作的要领，便可以激发学生求知的认知内驱力。
在体育教学过程中，实践的内容往往比理论的内容更易吸引学生的注意力，但根据教学内容，有些理论内容又不得不进行讲授，若按照常规的教学方法讲解，学生接受掌握的情况比较差，此时就是创设问题情境的最佳时机。如在田径课教授接力跑时，学生往往不愿意听体育教师讲解接力跑的规则，急于投入实践中，教师可以利用“接力棒掉在接力区里，应该由谁来捡”等问题，激发学生的动机。问题抛出后，学生纷纷作答，教师再进行讲解，针对“递棒人捡”的情况，如果两人已经在接力区完成了交接棒，在接棒人继续前行时接力棒掉了，难道递棒人再从场外跑过来捡接力棒？显然不对；针对“接棒人捡”的情况，接棒人直接站在接力区的末端，等到递棒人脚一踏进接力区，就用力将接力棒扔到接棒人的脚下，接棒人捡起来就跑，可以吗？当然更不对；至于，“递棒人和接棒人谁捡都可以”，限于上述两点分析，肯定更不行了。这时，学生的求知欲被激发，教师进一步讲解，“接力，在接力区内完成交接棒，一定要有两个人的手共同接触接力棒的过程，这一过程完成之前，棒掉了，应由递棒人捡，完成之后，应由接棒人捡，这就是最基本的接力规则。”这样通过大家争论问题后，再讲解知识点，有利于对内容的理解。
2.需要认知——通过满足学生需要，创设情境。体育教学中，教师应力求在体育教材内容和教学大纲要求不变的情况下，采用有新意的教法，使体育教学活动具有新异性，每一节体育课都有新东西，每一名学生在课堂上都有新的收获。
体育教学中，根据教学内容的实际情况，体育教师可配以适当的教具进行演示。如在进行垫上前滚翻的动作技术教学时，教师可利用物理学原理，解释动作技术的重点、难点和关键点。教具准备一块木板，一个乒乓球和一个差不多大小的正方体小木块。教师在做动作示范和语言讲解前进行演示，让学生观察并思考，首先将正方体的小木块放在木板上，伸出手指向前推动小木块，木块在手指的作用力下，向前移动一段距离，手指撤掉，木块停止运动；然后，换成乒乓球，手指轻轻一推，外力马上撤掉，乒乓球继续向前滚动。让学生分析这一现象的原理和原因，然后总结出有棱有角的小木块，在手的作用力下才可以向前运动，一旦外力撤除，木块马上停止运动；而圆形的乒乓球，用手指轻轻推了一下，外力撤除，仍可继续向前运动，这说明，球形更有利于滚动，因此垫上前滚翻就要求我们把身体团成球形。一段简单的教具演示，道出了一个深刻的道理，学生的好奇心得到了满足，轻松理解了动作技术的内涵和要领。 二、创设激起归属内驱力的体育教学情境
个体的归属感指个体将自己作为集体组织的一个成员，对所处团体的所有人产生的一种寄托感，即对自己所在团体在思想上、感情上和心理上的一种认同和投入，并愿意承担作为团体成员的各项责任和义务的一种心理状态。根据马斯洛的需要层次理论，一个人在满足了生理需要与安全需要后，都渴望有群体归属感，并能够在这一团体中获得同伴以及他人的尊重和帮助、关心和爱护。学生在体育学习活动中，有同样的内心需求。归属感是学生个体在团体中所感受的一种心理状态，学生很容易认同所属团体的目标和价值观，并把自己的行为活动和目标与捍卫该团体的利益联系在一起，希望维持自己的身份以促进团体目标的实现。归属感一般包括对组织目标或对组织价值观的认同、渴望成为组织的一员、愿意为组织的利益做出努力。体育教师要充分利用这一点，有意识地培养学生的归属感。
1.分组归属——利用教学分组，创设情境。体育教师应利用体育教学过程中人际交往频次高的特点，让学生在体育学习活动中体验教师认同和悦纳、同伴之间的友好和关心等感情。教学集体的凝聚力，对于激发个体的动机具有良好的作用。有实验表明，在6人测试百米成绩时，6人单个跑，分别计成绩时，成绩最差；6人一起跑，分别记成绩时，成绩较好；6人分成两组跑，按组记成绩时，成绩最好。这充分说明了，当个体以集体归属的方式完成任务时，表现最好。所以，体育教师可以利用教学分组，激发学生归属的内驱力。
2.团体归属——利用自然团体，创设情境。可以充分利用学生的自然团体，如按班级、寝室、学习小组等，进行组与组之间的对抗。教学团体中同伴之间的团结协作、互相帮助，特别是在体育竞赛中的互相切磋，为了一个目标而通力合作，都会使学生深刻体验到自己归属于集体，被同伴接受，进而产生幸福感。学生完成得好的动作，体育教师要适当激励，对于错误动作或不完美的动作，教师要进行善意的指点。这种会让学生产生继续学习和练习的意愿，增加积极性，从教师的关心与耐心中，充分体验到安全感和归属感。需要引起注意的是，要对差生进行关心、帮助和指导，由于他们技能差，学习进度较慢，自信心不足，自卑感较强，更加需要得到教师的关爱。教师应给予他们更耐心的指导，逐步用爱心感化他们，用细心发现微小的进步，诚心诚意地及时给予表扬肯定，用真心去调动学生的归属内驱力。
三、创设激起自我提高内驱力的体育教学情境
大学生是文化素质较高的群体，肩负的任务繁重而艰巨。大学生心理是否健康，不仅仅是个人问题，更关系到整个社会。据《中国青年报》的一项调查表明：目前，我国有14%的大学生出现各种抑郁症状；17%的大学生出现不同程度的焦虑症状；12%的大学生在生活和学习中存在敌对情绪。可见，我国应有相当数量的大学生存在不同程度的心理健康问题，而且随着个体年龄的增大，心理健康不良的个体有逐渐增多的趋势。
以往诸多学者对大学生心理健康问题的调查研究表明：现在的大学生不仅在学业方面存在很大压力，在人际关系交往、情绪焦虑以及身体意象等诸多方面也存在一定的困惑。体育活动是在一定的社会和生活、学习环境中进行的，与人有着各种各样的联系，许多研究者曾经尝试让学生通过参与体育活动达到增进心理健康的目的，并取得了一定的效果。但在面对一系列心理健康问题时，往往学生的自我评估能力较差，并不是每个大学生都希望通过参与体育活动改善心理健康。如果学生能够充分认识到体育在促进心理健康方面的显著效益，合理评估自我，一定可以通过相应的体育手段，促进心理健康，提高内驱力。
1.分阶练习——根据学生能力，创设情境。在调动认知内驱力的过程中，学习的难易程度与其关系很大。学习内容的难易程度介于会与不会之间最适宜，因为难易程度适中的时候，学生已有的认知结构和将要学习的教材内容既具有和谐的、又有不和谐的因素，这种认知结构与教材内容的不平衡性，导致学生克服不和谐的努力因素增加，争取建立新的平衡。在这一过程中，学生的能力水平差异不容忽视，对于学习能力及基础一般或偏差的学生，应该在指导中特别关注，激起其自我提高的内驱力。
个体的成功经历是个体自我评价的基础，也是较高自我概念形成的先决条件。因此，教师在教学中，应尽量给学生提供成功的机会，使其实现自我提高。以跳高教学为例，虽然按照规则，跳高的横杆是只升不降的，但教学毕竟不是竞赛。完全可以按照逆向思维的方法对学生进行能力分组，如达标的分数线如果在1.30米，首先要让全班同学集体跳这个高度，跳过的为第一组，剩下的跳1.20米，跳过1.20米的为第二组，没跳过的，跳1.10米，跳过1.10米的，为第三组，以此类推；然后第一组的同学挑战1.35米高度，第二组的同学挑战1.25米高度，第三组的挑战1.10米高度……在相应的高度上，取得成功后，继续增加高度。这样增加了学生成功的几率，提高了学生的成功感。
2.展示自我——利用学生特长，创设情境。体育教师应充分利用体育教学实践的优势创设情境，满足学生因自己的胜任能力而赢得相应的地位需要。虽然这种需要与认知内驱力不同，不指向学习任务本身，但由于运动学习或训练有时是枯燥和艰苦的，很少有学生能自始至终表现出充分的认知内驱力，所以激起自我提高的内驱力显得十分重要。教师可以从间接因素入手，通过让学生展示特长，来赢得赞誉，达到激起内驱力的效果。
在体育教学中，要根据不同学生的具体情况，选择其特长的方面，给学生展示自我的机会。如让动作做得好的学生出来领操、做动作示范；平时领导能力较强的学生轮流做体育小组长；对单一方面突出、考试成绩好的学生充分肯定或表扬，以此来满足学生的自尊心，体验自我价值感。
四、结束语
体育教学的实践证明，只要体育教师精心细致，根据学生的实际情况创设具体的教学情境，就一定能激发起学生认知的内驱力，培养学生的求知欲望，促使学生的思维进入最佳状态，使学生学得有趣、有效，充分感受体育带来乐趣，并在充满自信的心境下，获得成功感，提高教育效果。学生学习认知的内驱力具有一定的习得性，和其他的知识、能力一样，要通过在体育学教中不断强化，并内化为构成学生心理素质的不可缺少的部分，为学生今后的终生体育学习提供动力。因此，培养学生体育学习认知的内驱力应当成为当前素质教育研究、实践的一项重要内容。
［参考文献］
［1］陈葆.滚动式教学管理学生心理内驱力的探索［J］.大学英语（学术版），2006（2）.
［2］张昊.运用认知心理规律进行体育教学设计［J］. 科技信息，2010（18）.
［3］肖军，万滋衡.“班杜拉社会—认知理论”在大学体育教学中的应用［J］.中国校外教育，2007（11）.
［4］魏世春.班主任工作中如何培养学生的归属感［J］.雅安教育学院学报，2000（3）.
［5］曾令伟.论专升本学生归属感的培养［J］.东方企业文化，2010（6）.
［6］徐献红.浅析高校大学生心理问题的现状及对策［J］.经济师，2006（5）.
［7］胡炬波.试论体育活动调节自我提高大学生心理健康［J］.浙江体育科学，2007（1）.
［关键词］创设情境 激起 认知内驱力 体育教学
［作者简介］孔维峰（1971- ），男，黑龙江齐齐哈尔人，大连交通大学体育部副主任，副教授，研究方向为体育教育训练学。（辽宁 大连 116028）
［中图分类号］G642 ［文献标识码］A ［文章编号］1004-3985（2012）23-0152-02
在心理学的研究中，会把动机和内驱力作为同义词来考虑。著名的心理学家奥苏贝尔曾指出，动机是由“认知内驱力”“自我提高内驱力”和“附属内驱力”三种成分组成的。其中，“认知内驱力”指个体获取知识、了解周边世界、明确问题和解决问题的想法与动机，这一成分与好奇心、求知欲基本一致，是求知者的求知活动本身得到满足，是一种由个体的内在因素所引发的学习动机。而那些有意义学习活动的结果，作为一种激励因素，本身就对学习参与者产生一定的激励，所以奥苏贝尔认为，这是“有意义学习中一种最重要的动机”。内驱力作为一种内部动机，是个体完成一切行为活动的原始动力，内驱力可以调动学生学习的积极性，使他们的思维活动始终处于最活跃的状态，可以深入钻研、积极思考问题，进而力争解决问题。皮亚杰认为：“一切有效的工作必须以某种兴趣为先决条件。”而这种兴趣的培养，和内驱力息息相关，可见，激发学生学习的积极性并不断引导学生提升学习内驱力，是每一位教师都要关注的问题。
体育课的教学过程和学生参加体育锻炼，一般是在教师直接设计或间接控制的情境中进行的。情境本身就具有诱发动机的功能，在培养和激发学生的学习内驱力上作用非常大。通过创设情境，可以营造学习氛围，调动学生的学习积极性。作为一名体育教师，要充分创设情境，激发学生的学习内驱力，使他们主动投入到学习中去。成就动机发展的需要提醒体育教师，在教学过程中可以设置能激起认知内驱力、归属内驱力和自我提高内驱力的情境，进行体育教学，充分激发学生的心理内驱力。
一、创设激起认知内驱力的体育教学情境
体育教学活动是教师和学生之间的一种双边互动过程，在这一过程中，体育教师与学生通过多种多样的教学内容、教学方法、教学环境相互作用，不断解决集合产生的矛盾，进而达到一定的共识。学生的体育学习过程是一种认知心理活动。体育教育心理理论揭示，学生体育学习认知过程主要包括体育学习的认识系统内驱力系统。
班杜拉强调人格中的内在认知存在是人用符号学习和预见未来指导自己的操作行为的特点。在体育学习中，学生们面对新问题时，并非每次都按照“尝试―错误”的模式进行，更要估计可能性、设置目标并想出解决方法，而这些都是在学生的头脑中进行的。广义的体育教学活动指在教学中体育教师和学生借用体育教学方法和体育教学手段达到体育教学目的过程。狭义的体育教学指由多个不同环节组成的体育教学活动，包括体育教学设计、体育教学展开和体育教学评价等。体育教学中教师和学生都应保持健康的心态。人的日常行为是在没有外部强化或惩罚的情况下发生的，且大部分行为被自我调节机制控制。人们经常为得到外部奖励而努力，同时也会为内部奖励而向着制定的目标努力。
1.问题认知——通过设置疑难问题，创设情境。体育教师通过制造问题情境可诱发学生的认知内驱力。在进行活动之初，学生并不知道活动结果，可引起学生探索结果的心理意向和对活动结果的期待心理。可以在体育教学活动开始时提出引发性问题，适当组织竞赛活动，让学生通过观察进行思考，对活动内容进行对比实践得到技术动作的要领，便可以激发学生求知的认知内驱力。
在体育教学过程中，实践的内容往往比理论的内容更易吸引学生的注意力，但根据教学内容，有些理论内容又不得不进行讲授，若按照常规的教学方法讲解，学生接受掌握的情况比较差，此时就是创设问题情境的最佳时机。如在田径课教授接力跑时，学生往往不愿意听体育教师讲解接力跑的规则，急于投入实践中，教师可以利用“接力棒掉在接力区里，应该由谁来捡”等问题，激发学生的动机。问题抛出后，学生纷纷作答，教师再进行讲解，针对“递棒人捡”的情况，如果两人已经在接力区完成了交接棒，在接棒人继续前行时接力棒掉了，难道递棒人再从场外跑过来捡接力棒？显然不对；针对“接棒人捡”的情况，接棒人直接站在接力区的末端，等到递棒人脚一踏进接力区，就用力将接力棒扔到接棒人的脚下，接棒人捡起来就跑，可以吗？当然更不对；至于，“递棒人和接棒人谁捡都可以”，限于上述两点分析，肯定更不行了。这时，学生的求知欲被激发，教师进一步讲解，“接力，在接力区内完成交接棒，一定要有两个人的手共同接触接力棒的过程，这一过程完成之前，棒掉了，应由递棒人捡，完成之后，应由接棒人捡，这就是最基本的接力规则。”这样通过大家争论问题后，再讲解知识点，有利于对内容的理解。
2.需要认知——通过满足学生需要，创设情境。体育教学中，教师应力求在体育教材内容和教学大纲要求不变的情况下，采用有新意的教法，使体育教学活动具有新异性，每一节体育课都有新东西，每一名学生在课堂上都有新的收获。
体育教学中，根据教学内容的实际情况，体育教师可配以适当的教具进行演示。如在进行垫上前滚翻的动作技术教学时，教师可利用物理学原理，解释动作技术的重点、难点和关键点。教具准备一块木板，一个乒乓球和一个差不多大小的正方体小木块。教师在做动作示范和语言讲解前进行演示，让学生观察并思考，首先将正方体的小木块放在木板上，伸出手指向前推动小木块，木块在手指的作用力下，向前移动一段距离，手指撤掉，木块停止运动；然后，换成乒乓球，手指轻轻一推，外力马上撤掉，乒乓球继续向前滚动。让学生分析这一现象的原理和原因，然后总结出有棱有角的小木块，在手的作用力下才可以向前运动，一旦外力撤除，木块马上停止运动；而圆形的乒乓球，用手指轻轻推了一下，外力撤除，仍可继续向前运动，这说明，球形更有利于滚动，因此垫上前滚翻就要求我们把身体团成球形。一段简单的教具演示，道出了一个深刻的道理，学生的好奇心得到了满足，轻松理解了动作技术的内涵和要领。 二、创设激起归属内驱力的体育教学情境
个体的归属感指个体将自己作为集体组织的一个成员，对所处团体的所有人产生的一种寄托感，即对自己所在团体在思想上、感情上和心理上的一种认同和投入，并愿意承担作为团体成员的各项责任和义务的一种心理状态。根据马斯洛的需要层次理论，一个人在满足了生理需要与安全需要后，都渴望有群体归属感，并能够在这一团体中获得同伴以及他人的尊重和帮助、关心和爱护。学生在体育学习活动中，有同样的内心需求。归属感是学生个体在团体中所感受的一种心理状态，学生很容易认同所属团体的目标和价值观，并把自己的行为活动和目标与捍卫该团体的利益联系在一起，希望维持自己的身份以促进团体目标的实现。归属感一般包括对组织目标或对组织价值观的认同、渴望成为组织的一员、愿意为组织的利益做出努力。体育教师要充分利用这一点，有意识地培养学生的归属感。
1.分组归属——利用教学分组，创设情境。体育教师应利用体育教学过程中人际交往频次高的特点，让学生在体育学习活动中体验教师认同和悦纳、同伴之间的友好和关心等感情。教学集体的凝聚力，对于激发个体的动机具有良好的作用。有实验表明，在6人测试百米成绩时，6人单个跑，分别计成绩时，成绩最差；6人一起跑，分别记成绩时，成绩较好；6人分成两组跑，按组记成绩时，成绩最好。这充分说明了，当个体以集体归属的方式完成任务时，表现最好。所以，体育教师可以利用教学分组，激发学生归属的内驱力。
2.团体归属——利用自然团体，创设情境。可以充分利用学生的自然团体，如按班级、寝室、学习小组等，进行组与组之间的对抗。教学团体中同伴之间的团结协作、互相帮助，特别是在体育竞赛中的互相切磋，为了一个目标而通力合作，都会使学生深刻体验到自己归属于集体，被同伴接受，进而产生幸福感。学生完成得好的动作，体育教师要适当激励，对于错误动作或不完美的动作，教师要进行善意的指点。这种会让学生产生继续学习和练习的意愿，增加积极性，从教师的关心与耐心中，充分体验到安全感和归属感。需要引起注意的是，要对差生进行关心、帮助和指导，由于他们技能差，学习进度较慢，自信心不足，自卑感较强，更加需要得到教师的关爱。教师应给予他们更耐心的指导，逐步用爱心感化他们，用细心发现微小的进步，诚心诚意地及时给予表扬肯定，用真心去调动学生的归属内驱力。
三、创设激起自我提高内驱力的体育教学情境
大学生是文化素质较高的群体，肩负的任务繁重而艰巨。大学生心理是否健康，不仅仅是个人问题，更关系到整个社会。据《中国青年报》的一项调查表明：目前，我国有14%的大学生出现各种抑郁症状；17%的大学生出现不同程度的焦虑症状；12%的大学生在生活和学习中存在敌对情绪。可见，我国应有相当数量的大学生存在不同程度的心理健康问题，而且随着个体年龄的增大，心理健康不良的个体有逐渐增多的趋势。
以往诸多学者对大学生心理健康问题的调查研究表明：现在的大学生不仅在学业方面存在很大压力，在人际关系交往、情绪焦虑以及身体意象等诸多方面也存在一定的困惑。体育活动是在一定的社会和生活、学习环境中进行的，与人有着各种各样的联系，许多研究者曾经尝试让学生通过参与体育活动达到增进心理健康的目的，并取得了一定的效果。但在面对一系列心理健康问题时，往往学生的自我评估能力较差，并不是每个大学生都希望通过参与体育活动改善心理健康。如果学生能够充分认识到体育在促进心理健康方面的显著效益，合理评估自我，一定可以通过相应的体育手段，促进心理健康，提高内驱力。
1.分阶练习——根据学生能力，创设情境。在调动认知内驱力的过程中，学习的难易程度与其关系很大。学习内容的难易程度介于会与不会之间最适宜，因为难易程度适中的时候，学生已有的认知结构和将要学习的教材内容既具有和谐的、又有不和谐的因素，这种认知结构与教材内容的不平衡性，导致学生克服不和谐的努力因素增加，争取建立新的平衡。在这一过程中，学生的能力水平差异不容忽视，对于学习能力及基础一般或偏差的学生，应该在指导中特别关注，激起其自我提高的内驱力。
个体的成功经历是个体自我评价的基础，也是较高自我概念形成的先决条件。因此，教师在教学中，应尽量给学生提供成功的机会，使其实现自我提高。以跳高教学为例，虽然按照规则，跳高的横杆是只升不降的，但教学毕竟不是竞赛。完全可以按照逆向思维的方法对学生进行能力分组，如达标的分数线如果在1.30米，首先要让全班同学集体跳这个高度，跳过的为第一组，剩下的跳1.20米，跳过1.20米的为第二组，没跳过的，跳1.10米，跳过1.10米的，为第三组，以此类推；然后第一组的同学挑战1.35米高度，第二组的同学挑战1.25米高度，第三组的挑战1.10米高度……在相应的高度上，取得成功后，继续增加高度。这样增加了学生成功的几率，提高了学生的成功感。
2.展示自我——利用学生特长，创设情境。体育教师应充分利用体育教学实践的优势创设情境，满足学生因自己的胜任能力而赢得相应的地位需要。虽然这种需要与认知内驱力不同，不指向学习任务本身，但由于运动学习或训练有时是枯燥和艰苦的，很少有学生能自始至终表现出充分的认知内驱力，所以激起自我提高的内驱力显得十分重要。教师可以从间接因素入手，通过让学生展示特长，来赢得赞誉，达到激起内驱力的效果。
在体育教学中，要根据不同学生的具体情况，选择其特长的方面，给学生展示自我的机会。如让动作做得好的学生出来领操、做动作示范；平时领导能力较强的学生轮流做体育小组长；对单一方面突出、考试成绩好的学生充分肯定或表扬，以此来满足学生的自尊心，体验自我价值感。
四、结束语
体育教学的实践证明，只要体育教师精心细致，根据学生的实际情况创设具体的教学情境，就一定能激发起学生认知的内驱力，培养学生的求知欲望，促使学生的思维进入最佳状态，使学生学得有趣、有效，充分感受体育带来乐趣，并在充满自信的心境下，获得成功感，提高教育效果。学生学习认知的内驱力具有一定的习得性，和其他的知识、能力一样，要通过在体育学教中不断强化，并内化为构成学生心理素质的不可缺少的部分，为学生今后的终生体育学习提供动力。因此，培养学生体育学习认知的内驱力应当成为当前素质教育研究、实践的一项重要内容。
［参考文献］
［1］陈葆.滚动式教学管理学生心理内驱力的探索［J］.大学英语（学术版），2006（2）.
［2］张昊.运用认知心理规律进行体育教学设计［J］. 科技信息，2010（18）.
［3］肖军，万滋衡.“班杜拉社会—认知理论”在大学体育教学中的应用［J］.中国校外教育，2007（11）.
［4］魏世春.班主任工作中如何培养学生的归属感［J］.雅安教育学院学报，2000（3）.
［5］曾令伟.论专升本学生归属感的培养［J］.东方企业文化，2010（6）.
［6］徐献红.浅析高校大学生心理问题的现状及对策［J］.经济师，2006（5）.
［7］胡炬波.试论体育活动调节自我提高大学生心理健康［J］.浙江体育科学，2007（1）.