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据英国《BBC新闻》（BBC NEWS）2012-05-02报道，美国研究显示，给自己多一些睡眠时间可能就得以轻松享“瘦”。根据《每日邮报》（Daily Mail）报道，如果你天生易胖，“睡眠”可能就是最好的肥胖救星。研究人员总结，每晚睡不到7个小时可能会助长基因活动，导致体质量增加，每晚睡9个小时以上则能抑制基因活动。