谈步法在自由滑中的作用

• 作 者: 田继陈
• 出 处: 冰雪运动
• 发表日期: 1983年3期
• 关键词: 旋转动作 音乐伴奏 专项耐力 训练方法 重要比赛 基本功训练 滑步 时间百分比 拉西德 克米尔

<正> 单人花样滑冰自由滑是运动员在自选音乐伴奏下,在规定时间内(男子四分三十秒,女子四分钟),完成一套优美、均衡的自选动作.其内容包括跳跃、旋转、步法、联合动作和其它优美的冰上动作(国际滑联规则第322条).跳跃、旋转和步法是自由滑的三种基本要素.跳跃和旋转的难度,代表着自由滑的难度,这一点已不言而喻;但做为自由滑组成的另一大部分——步法的作用,