【摘 要】
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九方法帮你预防身体衰老 从25岁开始，我们的抗衰老行动就应该开始了。而如何有效抗衰老，又不做无用功，就成了每个人想要觅求的良方。相信，下面9个好方法会对你有所帮助。1. 意念疗法：大脑“排空”就是排毒！专家指出，适当地让大脑一片空白，有助于大脑排
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九方法帮你预防身体衰老
从25岁开始，我们的抗衰老行动就应该开始了。而如何有效抗衰老，又不做无用功，就成了每个人想要觅求的良方。相信，下面9个好方法会对你有所帮助。
1. 意念疗法：大脑“排空”
就是排毒！专家指出，适当地让大脑一片空白，有助于大脑排毒。每个周末给自己一个安静的下午，静静地待着，什么也不想，没有任何行为，让所有思绪静止，以这样的方式给大脑一个缓冲，防止因为用脑过度而出现老化现象。
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