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最近用榨汁机制作鲜榨果蔬汁变得越来越时尚，尤其是在地产大佬潘石屹的成功案例感召下，依靠喝果蔬汁减肥被无数渴望拥有苗条身材的减肥者纷纷效仿。这种做法初看似乎没什么错，蔬菜、水果里的维生素、矿物质和一些抗氧化植物化学物含量非常丰富，而且能量又非常低。用果蔬汁代餐，既控制了能量摄入还能让身体不缺营养，