【摘 要】
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你自己的戒烟决定是至关重要的。从决定的那一天起，告诉自己以后不要再去碰它。这对于一些人已经足够了，但是另外一些人却抽得更多了。烟碱口香糖或膏药可以帮助你减轻戒烟以后
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你自己的戒烟决定是至关重要的。从决定的那一天起，告诉自己以后不要再去碰它。这对于一些人已经足够了，但是另外一些人却抽得更多了。烟碱口香糖或膏药可以帮助你减轻戒烟以后的症状，诸如：易怒、消化系统紊乱、轻度头疼和睡眠紊乱。对于这两个问题的回答可以显示出你的烟
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