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对各种泳式运动员来说，特别对短距离蛙泳和蝶泳项目运动员来说，爆发力是项重要素质。蛙泳和蝶泳时，伸臂和空中移臂之后，双臂同时进行划水，蛙泳伸臂、蝶泳移臂动作不是在水中进行的，这时运动员靠上一次划水动作向前游进。这与自由泳和仰泳不同，这两种泳式游进时，总有一臂在水中做划水动作。蛙泳和蝶泳游进时，为了吸气，