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跳远由助跑、起跳、腾空、落地等动作完成,在跳远运动中正确的使用助跑起跳技术很重要,而在跳远运动中很多重要的技术环节最容易被运动员忽视的就是助跑技术.本文通过分析影响跳远助跑的众多因素,阐述在教学和训练中提高运动员的助跑速度、改进助跑节奏和最后两步助跑的技术,从而更好的解决跳远助跑中所存在的问题.