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【典型案例】
王女士今年四十二岁，二十年前大学毕业的她，有知识有能力，精明强干，而且长相俊美，气质高雅。三年前，王女士是一家市属事业单位的科级干部，有一份稳定的工作和收入，也有一个和睦美满的三口之家。本来她的人生轨迹是很平稳的，但是当她看到一位旧同事辞职“下海”办起了公司，而且事业越来越红火的时候，她的心理却失衡了。因为她觉得这位老同事无论在能力还是人际关系方面都不如自己，现在却比自己活得滋润。于是她不顾丈夫的劝阻，也毅然辞职，办起了一家酒店。
可谁知王女士的经商之路却很不顺利。酒店办了还没半年就因为生意清淡、亏本严重而关闭。接着她又办了一家幼儿园，本来挺红火的，谁知不久幼儿园意外失火，烧死了两个孩子，又是打官司又是赔偿的，差点让她倾家荡产。后来，一个老同学看她实在太惨，让王女士到自己办的公司做行政助理，领一份工资维持生计。因为事业不顺利，王女士这几年一直很压抑，丈夫也不理解她，两夫妻经常吵架，差点闹到要离婚的地步。今年初，她的父亲中风住院，由于住院费和看护费出多出少的问题，又与兄弟姐妹闹得不愉快。现在，王女士觉得在世界上没有一个可以信赖和吐露心事的亲人和朋友，内心充斥着孤独感，她感觉越来越痛苦，自己这些年做的一切都是为了想让家人能过上好日子，却得不到他们的理解和体谅。最近王女士老在问自己，“我该怎么办？我为什么这么没出息呢？这个世界对我太不公平了！”有时候，她很绝望，甚至会冒出轻生的念头。
【心理分析】
年过四十后，王女士患上了“女性中年危机”症。总觉得事业不如别人顺利。主要原因是没有根据自身的特点和能力选择好工作，盲目跟随别人，走上失败之路，导致夫妻经常吵架，严重影响了家庭生活。还常常产生沮丧、压抑的情绪，甚至不时产生轻生的念头，出现明显的抑郁情绪。这是由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望，使她产生了过大的心理压力，由此而焦虑不安。显然，学会应对中年危机是王女士面临的一个重要课题。
中年人在各方面都已经相当成熟，生活经验丰富，是社会的重要力量。中年人的心理特征表现为心理的发展日趋成熟，性格基本定型，不论在思维、情感、行为以及处理各种问题时，都有自己的性格特征。同时中年人是创业的高峰时期，在事业上承担成功和失败的心理体验，对家庭和社会承担更多的义务和责任。面对工作、家庭、事业中的现实矛盾，中年人如不能正确处理，便会导致心理问题。事实上，年龄对身心疾病的发生、发展和转变有重要影响。中年时期身体及心理疾病发生率开始逐步增多，医学界称中年为“危险期”年龄阶段。
由英国沃里克大学的奥斯瓦尔德和美国达特茅斯学院的布兰奇弗劳尔共同主持的一项调查显示，人一生中幸福感高低变化呈Ｕ型曲线，44岁左右达到最低点。换句话说，人的一生，早期与末期一般感觉良好，中间过程却充满种种艰难。44岁前后恰是感觉最坏的时候。这段“考验”一般会持续数年，即人们所说的中年危机。此外，低谷到来的时间男女有别。对美、英两国的调查发现，一般在40多岁来临，男性则要到50多岁。研究者调查了80多个国家200万人，发现在不同国家、不同人身上，幸福感随年龄的变化走势惊人相似，均呈现Ｕ型曲线。研究者就此曲线指出，人生低谷似乎无可避免，奥斯瓦尔德说：“无论男女、婚否、贫富、有无子女，人人都会遭遇中年危机”。
产生中年危机的原因是多方面的。1.欲望是痛苦之渊，而中年是人生欲望最强烈的时期。少年和青年时期，随着视野的开阔，欲望也在不断得到增大，但没有达到最大值。老年时，由于条件的限制，人也降低了对世界的各种欲望。2.中年是人生成功与失败的转折点。人在中年，正是人生的顶峰，也是人生的关键时段，个人一生成功与否基本上在中年就有了大体的预期。一个人面对这种重大而又没有过多自由选择的预期，也是一件十分痛苦的事。3.来自中年的比较痛苦较大。在人的一生中，个人熟知的同伴和同学在少年和青年时期一般相互间分化不大。到中年时，分化就十分明显，这种分化增加了中年人的失落感和失败感。但到年老时，宿命的情怀又降低了来自这种比较的痛苦。4.中年人面对的工作和生活压力较大。人在中年，一般既是单位里的骨干，也是家里的顶梁柱。国事、家事、天下事，事事都得中年人关心。在家里，既要照顾老人，又要关心和照看孩子的生活和教育。在单位里，由于是骨干，所以中年人身上的担子一般较重，社会竞争也更为激烈。5.知识更新速度的加快和来自事业发展和个人地位升迁的机会越来越少，也增加了中年人的苦闷。
【心理处方】
面对中年危机，王女士应当有效化解，否则，也会产生很大危害。一是要树立以人为本的个人发展观，人不能在发展中丢失自己。尤其对自己年过四十后的生理、心理特点，做到自知之明，要有一定的心理准备迎接各种事件。二是在行动上要积极有为，君子当自强不息，但在心态上应当有无为的境界，要顺其自然。同时应有抗挫折的良好心态，无论是失败或挫折都能以乐观、冷静的态度去对待。三是既要学会享受进步，也要开始适应面对退步。正确对待紧迫感。保持生活的节奏感，有劳有逸，有张有弛。四是学习放松技巧。在工作后学会放松自己，调节自己的情绪，保持心理平衡。五是尽可能处理好与家庭的关系。保持婚姻生活的活力，防止产生“爱情厌倦”心理。
（地址：330001江西省南昌市中山路279号鸿燕茶庄）
责编：赵继才 zhaojicai@126.com
王女士今年四十二岁，二十年前大学毕业的她，有知识有能力，精明强干，而且长相俊美，气质高雅。三年前，王女士是一家市属事业单位的科级干部，有一份稳定的工作和收入，也有一个和睦美满的三口之家。本来她的人生轨迹是很平稳的，但是当她看到一位旧同事辞职“下海”办起了公司，而且事业越来越红火的时候，她的心理却失衡了。因为她觉得这位老同事无论在能力还是人际关系方面都不如自己，现在却比自己活得滋润。于是她不顾丈夫的劝阻，也毅然辞职，办起了一家酒店。
可谁知王女士的经商之路却很不顺利。酒店办了还没半年就因为生意清淡、亏本严重而关闭。接着她又办了一家幼儿园，本来挺红火的，谁知不久幼儿园意外失火，烧死了两个孩子，又是打官司又是赔偿的，差点让她倾家荡产。后来，一个老同学看她实在太惨，让王女士到自己办的公司做行政助理，领一份工资维持生计。因为事业不顺利，王女士这几年一直很压抑，丈夫也不理解她，两夫妻经常吵架，差点闹到要离婚的地步。今年初，她的父亲中风住院，由于住院费和看护费出多出少的问题，又与兄弟姐妹闹得不愉快。现在，王女士觉得在世界上没有一个可以信赖和吐露心事的亲人和朋友，内心充斥着孤独感，她感觉越来越痛苦，自己这些年做的一切都是为了想让家人能过上好日子，却得不到他们的理解和体谅。最近王女士老在问自己，“我该怎么办？我为什么这么没出息呢？这个世界对我太不公平了！”有时候，她很绝望，甚至会冒出轻生的念头。
【心理分析】
年过四十后，王女士患上了“女性中年危机”症。总觉得事业不如别人顺利。主要原因是没有根据自身的特点和能力选择好工作，盲目跟随别人，走上失败之路，导致夫妻经常吵架，严重影响了家庭生活。还常常产生沮丧、压抑的情绪，甚至不时产生轻生的念头，出现明显的抑郁情绪。这是由于工作和家庭的压力以及对事业成功的渴望，使她产生了过大的心理压力，由此而焦虑不安。显然，学会应对中年危机是王女士面临的一个重要课题。
中年人在各方面都已经相当成熟，生活经验丰富，是社会的重要力量。中年人的心理特征表现为心理的发展日趋成熟，性格基本定型，不论在思维、情感、行为以及处理各种问题时，都有自己的性格特征。同时中年人是创业的高峰时期，在事业上承担成功和失败的心理体验，对家庭和社会承担更多的义务和责任。面对工作、家庭、事业中的现实矛盾，中年人如不能正确处理，便会导致心理问题。事实上，年龄对身心疾病的发生、发展和转变有重要影响。中年时期身体及心理疾病发生率开始逐步增多，医学界称中年为“危险期”年龄阶段。
由英国沃里克大学的奥斯瓦尔德和美国达特茅斯学院的布兰奇弗劳尔共同主持的一项调查显示，人一生中幸福感高低变化呈Ｕ型曲线，44岁左右达到最低点。换句话说，人的一生，早期与末期一般感觉良好，中间过程却充满种种艰难。44岁前后恰是感觉最坏的时候。这段“考验”一般会持续数年，即人们所说的中年危机。此外，低谷到来的时间男女有别。对美、英两国的调查发现，一般在40多岁来临，男性则要到50多岁。研究者调查了80多个国家200万人，发现在不同国家、不同人身上，幸福感随年龄的变化走势惊人相似，均呈现Ｕ型曲线。研究者就此曲线指出，人生低谷似乎无可避免，奥斯瓦尔德说：“无论男女、婚否、贫富、有无子女，人人都会遭遇中年危机”。
产生中年危机的原因是多方面的。1.欲望是痛苦之渊，而中年是人生欲望最强烈的时期。少年和青年时期，随着视野的开阔，欲望也在不断得到增大，但没有达到最大值。老年时，由于条件的限制，人也降低了对世界的各种欲望。2.中年是人生成功与失败的转折点。人在中年，正是人生的顶峰，也是人生的关键时段，个人一生成功与否基本上在中年就有了大体的预期。一个人面对这种重大而又没有过多自由选择的预期，也是一件十分痛苦的事。3.来自中年的比较痛苦较大。在人的一生中，个人熟知的同伴和同学在少年和青年时期一般相互间分化不大。到中年时，分化就十分明显，这种分化增加了中年人的失落感和失败感。但到年老时，宿命的情怀又降低了来自这种比较的痛苦。4.中年人面对的工作和生活压力较大。人在中年，一般既是单位里的骨干，也是家里的顶梁柱。国事、家事、天下事，事事都得中年人关心。在家里，既要照顾老人，又要关心和照看孩子的生活和教育。在单位里，由于是骨干，所以中年人身上的担子一般较重，社会竞争也更为激烈。5.知识更新速度的加快和来自事业发展和个人地位升迁的机会越来越少，也增加了中年人的苦闷。
【心理处方】
面对中年危机，王女士应当有效化解，否则，也会产生很大危害。一是要树立以人为本的个人发展观，人不能在发展中丢失自己。尤其对自己年过四十后的生理、心理特点，做到自知之明，要有一定的心理准备迎接各种事件。二是在行动上要积极有为，君子当自强不息，但在心态上应当有无为的境界，要顺其自然。同时应有抗挫折的良好心态，无论是失败或挫折都能以乐观、冷静的态度去对待。三是既要学会享受进步，也要开始适应面对退步。正确对待紧迫感。保持生活的节奏感，有劳有逸，有张有弛。四是学习放松技巧。在工作后学会放松自己，调节自己的情绪，保持心理平衡。五是尽可能处理好与家庭的关系。保持婚姻生活的活力，防止产生“爱情厌倦”心理。
（地址：330001江西省南昌市中山路279号鸿燕茶庄）
责编：赵继才 zhaojicai@126.com