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问题1：晚间慢跑之后，出汗比较多，回来能喝水吗？有人说尽量不要喝或少喝，运动后立即喝水的话容易水肿。可是运动后渴了很难受，而且喝水少了，第二天容易便秘。到底能不能喝呢？
头疼 水肿 难道是吃错了？
【摘 要】
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问题1：晚间慢跑之后，出汗比较多，回来能喝水吗？有人说尽量不要喝或少喝，运动后立即喝水的话容易水肿。可是运动后渴了很难受，而且喝水少了，第二天容易便秘。到底能不能喝呢？
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2017年15期
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