【摘 要】
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跆拳道是起源于韩国民间的拳类竞技运动,近年来随着跆拳道运动发展成熟及运动文化的传播推广,越来越多的青少年对跆拳道运动表现出浓厚兴趣,青少年在参与运动过程中能够得到
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跆拳道是起源于韩国民间的拳类竞技运动,近年来随着跆拳道运动发展成熟及运动文化的传播推广,越来越多的青少年对跆拳道运动表现出浓厚兴趣,青少年在参与运动过程中能够得到身体柔韧性、体质耐力、心理健康及运动修养的全面提升。笔者在教学与训练过程中发现很多青少年在跆拳道技术提升与发展过程中很容易遭遇心理障碍,这也影响到学生们能力的提升与进步。跆拳道本身具有动作幅度大、运动强度高、实战性较强等特点,科学的训练能够保证青少年在较短时间内获得基本运动与格斗能力,近年来青少年逐渐成为跆拳道运动的主力,良好的心态与健康的心理是
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