【摘 要】
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苦瓜、菠菜有些人常食苦瓜、菠菜,这是不太好的。因为苦瓜、菠菜食得过多,会引起其他物质吸收障碍。苦瓜、菠菜中含有草酸,食物中钙、锌易与其结合生成草酸钙,排出体外,从而
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苦瓜、菠菜有些人常食苦瓜、菠菜,这是不太好的。因为苦瓜、菠菜食得过多,会引起其他物质吸收障碍。苦瓜、菠菜中含有草酸,食物中钙、锌易与其结合生成草酸钙,排出体外,从而引起体内钙、锌的缺乏,导致食欲不振、味觉下降、儿童发育不良等症状。红薯红薯的营养很丰富,含有糖、蛋
Bitter melon, spinach Some people often eat bitter melon, spinach, this is not very good. Because bitter gourd, spinach too much food, will cause other substances to absorb obstacles. Bitter melon, spinach contains oxalic acid, food calcium, zinc and its easy to combine with the formation of calcium oxalate, excreted, causing the body of calcium, zinc deficiency, leading to loss of appetite, taste decline, poor child development and other symptoms. Sweet potato sweet potato nutrition is very rich, with sugar, eggs
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