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近几年来随着中国的改革开放，健身运动已经走入我们的生活里，都市里各种各样形形色色的健身房林立，大学校园里也是一样都有自己不同规模的健身场所，而现在的大学生平时的娱乐都是在电脑前进行，又面临很大的就业压力和学习压力，通过健身来增强现代大学生对身体素质的已经成为了很必要的事情，只有拥有强健健康的身体才能更好的适应社会和将来发展的需要，从而能有更好的明天更好的生活和工作。