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一、寻乐法乐观处世要自己主动找和创，这样你就会发现到处都有乐观。二、自且法要有自知之明，对自己有正确的认识与估价，既不能自高自傲，也不要自暴自弃；多看别人长，常想自己短，调整自己意识与行为，使自己的心境始终处于平和、稳定状态；切忌欲望奢求，应知足常乐。三、解脱法在生活中遇到不愉快的事，要学会自我解脱，从经验教训中获得启迪，在逆境中得到解脱。四、忍让法“忍得一时之气，免得百日之忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷。”实践证明，忍人一步心自宽、豁达大度享天年。五、顺应法一切事情都要顺其自然，符合客观规律，世事时刻在