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做任何事情都要讲究一定的方法，毫无方法的瞎做，是很难取得成效的。提高英语听力水平也是这样，学生如若只是每天不停的听，不停的做习题，可能做得越多，错的越多，心理的压力也就会越大了。如何才能提高英语听力水平呢？
一、相信自己，消除紧张感
自信是成功的一半，无论是在做英语听力的练习还是考试题时，都必须相信自己，该拿的分就要拿到。在英语听力时，要十分注意心态问题，集中精神地听，不能分心，更不要走神。有些学生，每当在做英语听力时，都会不自主地紧张起来，一紧张反而就听不清了，又因为听不清更加紧张，此时，往往就会开始东张西望，自然就走神了，答题时，也只能瞎猜了。
在做英语听力的习题时，紧张感是很多学生都会有的，如何消除这样紧张感呢？究其原因，就是担心自己做不好，听不懂。简单地说就是不自信。每个学生的英语水平不同，但并不是说只有水平最好的那位同学才会有自信。在听听力前，要端正心态，根据自己的水平估算自己能做好哪些，该拿的分不能丢，不是自己水平能力的分拿到自然是好，没有拿到也没有什么关系。不要给自己太大的心理压力，给自己一个准确的定位，是消除紧张感的一种重要途径。
二、大胆预测，结合实际猜想
在进行听力之前，应该充分利用好时间，对听力题目进行初步的分析，并可以猜想一定的答案。在这个过程中，通过对题目的了解，很多学生就能初步的了解到听力的大致内容或者方向，听起来更加的容易些。
在英语听力中，看到听力题目时我们就可以假想一些可能会听到的内容，例如：
1. The wise man mentioned in the text told people to bury him on his face so that when everything is turned upside down he will _____.
A. lie on his stomach
B. lie on his back
C. stand quietly
D. sit in peace
2. Which generation did NOT want to do anything to make the world a better one?
A. Mr. Ellis’generation
B. His children’s generation
C. His grandchildren’s generation
D. None of the above.
通过阅读这些题目可知，该篇短文大致说的是“generation”这个问题，那么在听之前，就可以结合实际想想现在存在的代沟问题。在听听力时，能有更好的方向感。
三、善于归纳与总结
听力，我们要注意进行平时的归纳总结，听力的材料虽然是比较广泛的，但是听力也有一定的规律。例如，在多次的听力后，我们也掌握了一定的方法、规律。在拿到听力材料后，我们必须要先浏览一遍题目，速度要快。因为在放听力前，时间是有限的，如果慢慢看，就很难把全部题目浏览完。在听听力时，要全神贯注，抓住关键词汇。同时，在平时可以多看看有英语配音的电影。在电影中，听得多了，就更能习惯听力中的英语语速。
在练习中，听完第一遍听力后，对照着听力材料再听一次，然后总结自己在听的过程中出现的问题，并想出解决的办法。然后再听第三次，这次就不要对着听力材料了。虽然有些麻烦，但是这个方法却十分的有效，长期坚持就一定能提高听力水平。
高中的英语听力与初中相比较，难度加大了很多，这不仅表现在读音上、语速上，还表现在篇幅长度上和理解难度上。因此，教师在进行课堂教学的过程中，除了要引导学生克服心理障碍以外，还需要“授之以渔”，让学生在训练的过程中，掌握一定的听力技巧，在错误中总结出经验，这样才能最终攻克听力难关。
（作者单位：江苏泰兴市第一高级中学）
一、相信自己，消除紧张感
自信是成功的一半，无论是在做英语听力的练习还是考试题时，都必须相信自己，该拿的分就要拿到。在英语听力时，要十分注意心态问题，集中精神地听，不能分心，更不要走神。有些学生，每当在做英语听力时，都会不自主地紧张起来，一紧张反而就听不清了，又因为听不清更加紧张，此时，往往就会开始东张西望，自然就走神了，答题时，也只能瞎猜了。
在做英语听力的习题时，紧张感是很多学生都会有的，如何消除这样紧张感呢？究其原因，就是担心自己做不好，听不懂。简单地说就是不自信。每个学生的英语水平不同，但并不是说只有水平最好的那位同学才会有自信。在听听力前，要端正心态，根据自己的水平估算自己能做好哪些，该拿的分不能丢，不是自己水平能力的分拿到自然是好，没有拿到也没有什么关系。不要给自己太大的心理压力，给自己一个准确的定位，是消除紧张感的一种重要途径。
二、大胆预测，结合实际猜想
在进行听力之前，应该充分利用好时间，对听力题目进行初步的分析，并可以猜想一定的答案。在这个过程中，通过对题目的了解，很多学生就能初步的了解到听力的大致内容或者方向，听起来更加的容易些。
在英语听力中，看到听力题目时我们就可以假想一些可能会听到的内容，例如：
1. The wise man mentioned in the text told people to bury him on his face so that when everything is turned upside down he will _____.
A. lie on his stomach
B. lie on his back
C. stand quietly
D. sit in peace
2. Which generation did NOT want to do anything to make the world a better one?
A. Mr. Ellis’generation
B. His children’s generation
C. His grandchildren’s generation
D. None of the above.
通过阅读这些题目可知，该篇短文大致说的是“generation”这个问题，那么在听之前，就可以结合实际想想现在存在的代沟问题。在听听力时，能有更好的方向感。
三、善于归纳与总结
听力，我们要注意进行平时的归纳总结，听力的材料虽然是比较广泛的，但是听力也有一定的规律。例如，在多次的听力后，我们也掌握了一定的方法、规律。在拿到听力材料后，我们必须要先浏览一遍题目，速度要快。因为在放听力前，时间是有限的，如果慢慢看，就很难把全部题目浏览完。在听听力时，要全神贯注，抓住关键词汇。同时，在平时可以多看看有英语配音的电影。在电影中，听得多了，就更能习惯听力中的英语语速。
在练习中，听完第一遍听力后，对照着听力材料再听一次，然后总结自己在听的过程中出现的问题，并想出解决的办法。然后再听第三次，这次就不要对着听力材料了。虽然有些麻烦，但是这个方法却十分的有效，长期坚持就一定能提高听力水平。
高中的英语听力与初中相比较，难度加大了很多，这不仅表现在读音上、语速上，还表现在篇幅长度上和理解难度上。因此，教师在进行课堂教学的过程中，除了要引导学生克服心理障碍以外，还需要“授之以渔”，让学生在训练的过程中，掌握一定的听力技巧，在错误中总结出经验，这样才能最终攻克听力难关。
（作者单位：江苏泰兴市第一高级中学）