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手机依赖逐渐成为新媒体时代令人担忧的社会事实。手机依赖根据手机使用行为的失控程度可以分为使用依赖、满足依赖和依赖成瘾。使用依赖表现为不受控的过度使用行为;满足依赖表现为过度依赖手机内容来满足无法克制的需求;依赖成瘾表现为手机沉溺进入了精神控制的程度。应对手机依赖问题需要从监管、教育和心理三个方面入手,"监管-教育-关爱"三位一体的应对路径有助于让手机依赖者摆脱手机对行为和意识的控制,积极面对现实生活,去寻找日渐被手机遮蔽的生活意义和价值。