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〔关键词〕生命意义;生命价值;自我认识
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）26-0038-04
【活动理念】
在疫情肆虐的2020年，“生命”这个永恒的话题再次萦绕在人们心头，很多家庭和个人目睹或经历了生与死的历程，人们再一次感受到了生命的脆弱。在这样的背景下，以关注生命、欣赏生命、绽放生命为目标的生命教育势在必行。依据埃里克森的人格理论，中学阶段的重要任务是实现自我同一性，处理好自己与自己、自己与他人、自己与社会的关系。因此本次心理课活动结合疫情背景，引导学生从自我、他人及社会的视角，对生命意义进行探索和思考。
【活动目标】
1.通过对“偶像人物”的分析，让学生意识到生命意义有多种体现形式，发现生命价值不只在于成就、外貌等，引发学生思考更多的评估维度;
2.通过对“身边他人”的探讨和认识，引导学生将生命意义探索的视角放在自我及自我以外两个大的方面;
3.让学生意识到为他人、社会做出贡献的前提是做好自己。只有注重自我的发展和提升，才能为他人和社会带来温暖和力量。
【活动重难点】
引导学生思考总结，如何面对自己、面对他人，才能更好地实现人生意义。
【活动准备】
收集图片、视频等资料，准备课件、导学案。
【活动过程】
一、团体暖身阶段：蝴蝶拍拍（1分钟）
指导语：请同学们将手臂搭在左右两边同学的肩膀上，跟随音乐节奏，交替、轻柔地拍打自己和同学的双肩。
学生们伴随节奏进行拍打。
活动建议：在活动过程中，提示学生一定要注意动作轻柔。
设计意图：在热身的同时，调动学生积极性，聚焦学生注意力。
二、团体转换阶段：人生的意义与甜甜圈（4分钟）
指导语：大家可以看到漫画中弟弟向姐姐提出一个问题：既然我们早晚都是要死的，那生命的意义到底是什么？请大家也一同思考讨论，如果你是姐姐，你会怎么回答弟弟的问题。
素材：漫画“人生的意义与甜甜圈”前半部分
讨论与分享：学生们讨论、分享自己对生命意义的看法。
设计意图：通过观看漫画，分享对生命意义的看法，引导学生发现人生意义的内容及实现都取决于自己的选择和努力。
三、团体工作阶段（35分钟）
（一）发现生命价值（10分钟）
1.观点大PK
指导语：老师听到大家对生命意义都有自己的看法，老师这边也有一些观点，请同学们来看看，并用肢体语言告诉老师你对这个观点的看法，若同意观点，则举双手做OK的O形，相反则在头顶双手交叉。
素材：观点词条
A. 只有长得很好看，人生才有价值
B. 我必须取得一定的成就，我的人生才有价值
C. 我必须让我的父母认可我，我的人生才有价值
D. 我必须得到他人的赞赏，我的人生才有价值
E. 生命都是有价值的
讨论与分享：小组内讨论这样判断的理由以及自己是如何评估人生价值的，请一名同学分享。
2.生命四度
展示生命四度图片，在学生讨论分享后，展示教师列举的常见维度。
指导语：从刚才的分享我们了解到，成就、他人认可等可以作为评估生命价值的维度之一，但不是唯一维度，我们需要一个更立体、全面的维度去思考。请大家想一想，你还能想到哪些评估生命价值的因素，如果把它们放在生命四度的象限里，可以如何归类。
讨论与分享：请同学们在小组内讨论，分享自己思考的维度及归类理由，请同学在小组及班级内分享。
3.人物卡片一：钟南山的生命四度
指导语：同学们写下了自己对生命四度的理解，接下来，我们通过一组人物卡片来具体探讨一下，生命四度分别是什么。大家也可以猜一猜，这个人物是谁。
在高度上，这个人的成就斐然，影响力也很大;在深度上，他的探索程度很深，对生命热爱，有激情和生命力;在宽度上，他扮演好了自己的角色，以最大的能力和努力惠及他人。
素材：人物卡片一——钟南山的生命四度
所谓高度，就是人生的影响力。
第十一届光华工程科技奖成就奖、亚太地区执委会理事、联合国世卫组织吸烟与健康医学顾问、爱丁堡大学荣誉博士、国际胸科学会特别会员……
所谓深度，就是心智的成熟度、思想的深邃度、知识的专研度。
呼吸病學专家、首批国家级有突出贡献专家、中国工程院院士、教授、博士生导师。
所谓温度，就是一个人对生命的热度，对生活有多大的热爱与激情。
1959年9月，在首届全运会上，以54.4秒的成绩打破了四百米栏的全国纪录。在日常繁重的医疗以及科研工作之余，他依旧保持每周3次运动的节奏，每次不少于一个小时：撸铁，举铁，跑步，游泳，打篮球。
所谓宽度，就是人生照顾、支持的人的数量。做好生命赋予的每个角色：信任的伙伴，温暖的家人，有责任心的公民……
2003年抗击“非典”先进人物、2020年抗击“新冠”的英雄……
讨论与分享：请同学根据生活经验猜测卡片中的人物是谁，思考讨论像我们这样的普通人，是否也能为自己的生命赋予意义，并在小组及班级内分享。
设计意图：通过观点采择、人物案例分析，引导学生思考如何更合理、全面地评估、发现生命价值。
（二）赋予生命意义（10分钟）
1.普通人的生命价值
指导语：在上一个环节同学们分享说，不仅像钟南山院士这样的“偶像”级人物的生命有价值，我们作为普通人一样可以赋予生命意义，接下来，我们就从这个感人的短片中找一找逆行者中那些普通人的身影，看看他们是如何赋予生命意义的吧。 素材：武汉抗疫宣传片中平凡逆行者的资料。
普通医护人员：金银潭医院院长的渐冻人生;
普通物流运输员：特殊时期的快递小哥;
央视及网络主播：为疫区带货;
普通学生：我校校友为母校捐赠口罩。
讨论与分享：分组讨论，请同学在班级内分享讨论结果。
2.人物卡片二：普通人×××的生命价值
指导语：请大家思考自己身边普通人的生命价值，想想他/她是如何賦予自己生命意义的，在“人物卡片二”作业纸上记录下来，与小组内同学分享。见下图。
讨论与分享：小组内分享，每组选一名同学在班级内分享。
设计意图：通过视频、讨论、思考、总结，唤起学生对抗疫逆行者们生命意义的共鸣，同时着眼现实，找到身边人赋予自己生命意义的案例，明确赋予生命意义要从自我做起，才能由己及人。
（三）定义我的人生（15分钟）
1.我的生命形状
指导语：同学们，刚才我们看到了钟南山院士的人生四度，也看到了亿万普通人的生命价值，大家有没有发现，发展与完善自我的过程与赋予生命意义之间有没有关系呢？如果做好自己是赋予人生意义的前提，我们又该如何定义自己的人生呢？下面，请大家带着思考，完成自己的生命形状。见下图。
素材：生命四度作业纸
讨论与分享：思考讨论前面老师提出的问题以及“生命四度”为何如此分配，描绘一下自己希望的人生状态，在小组和班级内分享。
2.我可以为自己做什么？
指导语：在前面的讨论中，同学们总结发现，做好自己是赋予生命意义的前提，所以我们绘制了一幅专属于自己的生命蓝图，为自己的生命规划了几个大的方向。那么在大的蓝图之下，我们又可以为自己做哪些具体的事呢？
讨论与分享：在小组内讨论，每组请一名同学在班级内分享。
3.我可以为他人、社会做什么？
指导语：同学们刚才的分享非常棒，现在也能从日常生活的积累中不断发展和提升自己了。接下来，让我们来思考一下：“在发展好自己的基础上，我可以为他人、社会做什么？”
讨论与分享：在小组内讨论，每组请一名同学在班级内分享。
四、团体结束阶段：总结升华（3分钟）
指导语：同学们的分享都非常了不起，让老师看到了大家可贵的生命价值！在今天的课程中，我们首先评估和发现生命的价值，接下来我们努力探索如何去赋予生命意义，最后我们将对生命意义的领悟放在具体的行动中。经过这一堂课的思考，大家有没有一些新的感悟或收获呢？
素材：漫画“人生意义与甜甜圈”后半部分
讨论与分享：在小组内讨论，请2～3名同学在班级内分享。
教师总结：我们可能不是伟人，也暂时无法成为英雄，但我们的生命依然有可以追寻的意义。只要真正清楚自己内心快乐的来源，积极总结过往经历中那些难忘的正面意义，从小事做起，保持积极的态度，我们就可以像享用甜甜圈的美味那样，享受自己的人生。
五、课后延伸（2分钟）
指导语：同学们今天课堂上的探索和感悟都非常不错，老师希望大家能将这份收获带到我们的生活中，在接下来的时光里继续感受生命之美，探索身边有关享受生命的事情，与父母探讨生命的意义和价值。也可以用文字或绘画把自己的感受记录下来哦！
【活动反思】
对生命意义的探索是每个人发展过程的题中之义，作为初中生来讲，践行生命意义的过程可能无法轰轰烈烈。但通过本节课，可以引导学生发现，我们可以通过做一些具体的事情来发展和提升自己，在做好自己的基础上，努力为他人和社会产生积极的影响，赋予生命意义。
（作者单位：1. 南京市百家湖中学，南京，210000;2. 南京市江宁区教科室，南京，210000）
编辑/张国宪 终校/卫 虹
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2020）26-0038-04
【活动理念】
在疫情肆虐的2020年，“生命”这个永恒的话题再次萦绕在人们心头，很多家庭和个人目睹或经历了生与死的历程，人们再一次感受到了生命的脆弱。在这样的背景下，以关注生命、欣赏生命、绽放生命为目标的生命教育势在必行。依据埃里克森的人格理论，中学阶段的重要任务是实现自我同一性，处理好自己与自己、自己与他人、自己与社会的关系。因此本次心理课活动结合疫情背景，引导学生从自我、他人及社会的视角，对生命意义进行探索和思考。
【活动目标】
1.通过对“偶像人物”的分析，让学生意识到生命意义有多种体现形式，发现生命价值不只在于成就、外貌等，引发学生思考更多的评估维度;
2.通过对“身边他人”的探讨和认识，引导学生将生命意义探索的视角放在自我及自我以外两个大的方面;
3.让学生意识到为他人、社会做出贡献的前提是做好自己。只有注重自我的发展和提升，才能为他人和社会带来温暖和力量。
【活动重难点】
引导学生思考总结，如何面对自己、面对他人，才能更好地实现人生意义。
【活动准备】
收集图片、视频等资料，准备课件、导学案。
【活动过程】
一、团体暖身阶段：蝴蝶拍拍（1分钟）
指导语：请同学们将手臂搭在左右两边同学的肩膀上，跟随音乐节奏，交替、轻柔地拍打自己和同学的双肩。
学生们伴随节奏进行拍打。
活动建议：在活动过程中，提示学生一定要注意动作轻柔。
设计意图：在热身的同时，调动学生积极性，聚焦学生注意力。
二、团体转换阶段：人生的意义与甜甜圈（4分钟）
指导语：大家可以看到漫画中弟弟向姐姐提出一个问题：既然我们早晚都是要死的，那生命的意义到底是什么？请大家也一同思考讨论，如果你是姐姐，你会怎么回答弟弟的问题。
素材：漫画“人生的意义与甜甜圈”前半部分
讨论与分享：学生们讨论、分享自己对生命意义的看法。
设计意图：通过观看漫画，分享对生命意义的看法，引导学生发现人生意义的内容及实现都取决于自己的选择和努力。
三、团体工作阶段（35分钟）
（一）发现生命价值（10分钟）
1.观点大PK
指导语：老师听到大家对生命意义都有自己的看法，老师这边也有一些观点，请同学们来看看，并用肢体语言告诉老师你对这个观点的看法，若同意观点，则举双手做OK的O形，相反则在头顶双手交叉。
素材：观点词条
A. 只有长得很好看，人生才有价值
B. 我必须取得一定的成就，我的人生才有价值
C. 我必须让我的父母认可我，我的人生才有价值
D. 我必须得到他人的赞赏，我的人生才有价值
E. 生命都是有价值的
讨论与分享：小组内讨论这样判断的理由以及自己是如何评估人生价值的，请一名同学分享。
2.生命四度
展示生命四度图片，在学生讨论分享后，展示教师列举的常见维度。
指导语：从刚才的分享我们了解到，成就、他人认可等可以作为评估生命价值的维度之一，但不是唯一维度，我们需要一个更立体、全面的维度去思考。请大家想一想，你还能想到哪些评估生命价值的因素，如果把它们放在生命四度的象限里，可以如何归类。
讨论与分享：请同学们在小组内讨论，分享自己思考的维度及归类理由，请同学在小组及班级内分享。
3.人物卡片一：钟南山的生命四度
指导语：同学们写下了自己对生命四度的理解，接下来，我们通过一组人物卡片来具体探讨一下，生命四度分别是什么。大家也可以猜一猜，这个人物是谁。
在高度上，这个人的成就斐然，影响力也很大;在深度上，他的探索程度很深，对生命热爱，有激情和生命力;在宽度上，他扮演好了自己的角色，以最大的能力和努力惠及他人。
素材：人物卡片一——钟南山的生命四度
所谓高度，就是人生的影响力。
第十一届光华工程科技奖成就奖、亚太地区执委会理事、联合国世卫组织吸烟与健康医学顾问、爱丁堡大学荣誉博士、国际胸科学会特别会员……
所谓深度，就是心智的成熟度、思想的深邃度、知识的专研度。
呼吸病學专家、首批国家级有突出贡献专家、中国工程院院士、教授、博士生导师。
所谓温度，就是一个人对生命的热度，对生活有多大的热爱与激情。
1959年9月，在首届全运会上，以54.4秒的成绩打破了四百米栏的全国纪录。在日常繁重的医疗以及科研工作之余，他依旧保持每周3次运动的节奏，每次不少于一个小时：撸铁，举铁，跑步，游泳，打篮球。
所谓宽度，就是人生照顾、支持的人的数量。做好生命赋予的每个角色：信任的伙伴，温暖的家人，有责任心的公民……
2003年抗击“非典”先进人物、2020年抗击“新冠”的英雄……
讨论与分享：请同学根据生活经验猜测卡片中的人物是谁，思考讨论像我们这样的普通人，是否也能为自己的生命赋予意义，并在小组及班级内分享。
设计意图：通过观点采择、人物案例分析，引导学生思考如何更合理、全面地评估、发现生命价值。
（二）赋予生命意义（10分钟）
1.普通人的生命价值
指导语：在上一个环节同学们分享说，不仅像钟南山院士这样的“偶像”级人物的生命有价值，我们作为普通人一样可以赋予生命意义，接下来，我们就从这个感人的短片中找一找逆行者中那些普通人的身影，看看他们是如何赋予生命意义的吧。 素材：武汉抗疫宣传片中平凡逆行者的资料。
普通医护人员：金银潭医院院长的渐冻人生;
普通物流运输员：特殊时期的快递小哥;
央视及网络主播：为疫区带货;
普通学生：我校校友为母校捐赠口罩。
讨论与分享：分组讨论，请同学在班级内分享讨论结果。
2.人物卡片二：普通人×××的生命价值
指导语：请大家思考自己身边普通人的生命价值，想想他/她是如何賦予自己生命意义的，在“人物卡片二”作业纸上记录下来，与小组内同学分享。见下图。
讨论与分享：小组内分享，每组选一名同学在班级内分享。
设计意图：通过视频、讨论、思考、总结，唤起学生对抗疫逆行者们生命意义的共鸣，同时着眼现实，找到身边人赋予自己生命意义的案例，明确赋予生命意义要从自我做起，才能由己及人。
（三）定义我的人生（15分钟）
1.我的生命形状
指导语：同学们，刚才我们看到了钟南山院士的人生四度，也看到了亿万普通人的生命价值，大家有没有发现，发展与完善自我的过程与赋予生命意义之间有没有关系呢？如果做好自己是赋予人生意义的前提，我们又该如何定义自己的人生呢？下面，请大家带着思考，完成自己的生命形状。见下图。
素材：生命四度作业纸
讨论与分享：思考讨论前面老师提出的问题以及“生命四度”为何如此分配，描绘一下自己希望的人生状态，在小组和班级内分享。
2.我可以为自己做什么？
指导语：在前面的讨论中，同学们总结发现，做好自己是赋予生命意义的前提，所以我们绘制了一幅专属于自己的生命蓝图，为自己的生命规划了几个大的方向。那么在大的蓝图之下，我们又可以为自己做哪些具体的事呢？
讨论与分享：在小组内讨论，每组请一名同学在班级内分享。
3.我可以为他人、社会做什么？
指导语：同学们刚才的分享非常棒，现在也能从日常生活的积累中不断发展和提升自己了。接下来，让我们来思考一下：“在发展好自己的基础上，我可以为他人、社会做什么？”
讨论与分享：在小组内讨论，每组请一名同学在班级内分享。
四、团体结束阶段：总结升华（3分钟）
指导语：同学们的分享都非常了不起，让老师看到了大家可贵的生命价值！在今天的课程中，我们首先评估和发现生命的价值，接下来我们努力探索如何去赋予生命意义，最后我们将对生命意义的领悟放在具体的行动中。经过这一堂课的思考，大家有没有一些新的感悟或收获呢？
素材：漫画“人生意义与甜甜圈”后半部分
讨论与分享：在小组内讨论，请2～3名同学在班级内分享。
教师总结：我们可能不是伟人，也暂时无法成为英雄，但我们的生命依然有可以追寻的意义。只要真正清楚自己内心快乐的来源，积极总结过往经历中那些难忘的正面意义，从小事做起，保持积极的态度，我们就可以像享用甜甜圈的美味那样，享受自己的人生。
五、课后延伸（2分钟）
指导语：同学们今天课堂上的探索和感悟都非常不错，老师希望大家能将这份收获带到我们的生活中，在接下来的时光里继续感受生命之美，探索身边有关享受生命的事情，与父母探讨生命的意义和价值。也可以用文字或绘画把自己的感受记录下来哦！
【活动反思】
对生命意义的探索是每个人发展过程的题中之义，作为初中生来讲，践行生命意义的过程可能无法轰轰烈烈。但通过本节课，可以引导学生发现，我们可以通过做一些具体的事情来发展和提升自己，在做好自己的基础上，努力为他人和社会产生积极的影响，赋予生命意义。
（作者单位：1. 南京市百家湖中学，南京，210000;2. 南京市江宁区教科室，南京，210000）
编辑/张国宪 终校/卫 虹