【摘 要】
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各种运动项目由于它们的动作结构和用力性质不同,需不同部位的肌肉力量和不同性质的力量素质。为此,应首先对举重竞赛动作的结构和用力性质进行分析,明确哪些肌肉参与完成竞
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各种运动项目由于它们的动作结构和用力性质不同,需不同部位的肌肉力量和不同性质的力量素质。为此,应首先对举重竞赛动作的结构和用力性质进行分析,明确哪些肌肉参与完成竞赛动作,从而在训练中选择相应的专项辅助动作和方法去发展这些肌肉力量和力量素质,为提高专项运动成绩奠定基础。
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