抑郁了,如何表达自己的情绪?

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在我国,虽然很多人都曾有过抑郁的体验,也有不少人当前正处在抑郁的状态,但却苦于不知如何表达为好。患者想找心理医生倾诉自己的心声,希望医生能清晰地理解自己的心理困扰,然而当面对心理医生时,想确切、细腻、全面地表达自己的抑郁情绪,却往往会感到“没词”。即使叙述了一番话,但还是感到没有表达完整。在临床心理门诊中,
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