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瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身,瑜伽锻炼能够达到健身塑形、放松减压的作用,已经作为一项教学内容被越来越多高校所重视。瑜伽教育在丰富学生的课余生活,培养学生体育锻炼的意识,同时其倡导的持戒、内修等思想有利于大学生的思想政治教育,对我国大学生校园文化的构建以及思想政治的培养有着重要的意义。