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如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，心脏一生要跳动近26亿次。这个拳头大小的“强力泵”，仅一天的时间，就要跳动10万次左右，泵送的血液在各种血管里“走”过的路程，长达6万公里，泵血量足以装满一辆约18吨的油罐车。心脏堪称我们身体里最繁忙也是最脆弱的器官，而不经意间，我们已让它越来越累。研究表明，如果成人安静时的心率维持在60次／分钟，其寿命可达90岁；反之，如果安静时的心率大于80次／分钟，其寿命将明显缩短。