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执行∕云鹏（组稿）
彭璐（服装）
王玮（编稿）
文∕孔未冉
摄影∕尤奕（新奕映像）
化妆∕陈陈
版式设计∕伍小勇
服饰提供∕Tadash、Lina MA
有一点点领悟
就可以往后回顾
整理秦岚采访录音的时候，一直在听着林夕写的一首老歌：有一点点领悟，就可以往后回顾……这句萦绕耳畔，挥之不去。秦岚说：“以前可能会是有些盲目地在做很多事，年纪轻，没有用冷静的态度去面对一些职业上的规划，去以一个很谨慎的态度面对。”我们又何尝不是这样，走过这条路的人，将这个过程叫做：成长。
细数秦岚饰演过的角色，从最初温柔似水言情剧中的“琼女郎”到大银幕上更具女性力量的角色，比如《南京！南京！》中的唐太太、《母语》中的代孕妈妈，再到当前热映的影片《王的盛宴》中的吕雉，秦岚的演技、对角色的把控和爆发力越来越得到大家的认可，一路走来，这种递进式的挑战观众看得过瘾，她也演得彻底。而在这满堂喝彩的背后，“智慧”的合理化利用，发挥了决定性作用，如其所言：“现在变得会让自己做事谨慎一些、多思考，从前可能是行动在先，行动完之后再思考，现在会思考先于行动，出于对这个职业与行业的了解，会有一定的权衡和判断。”
对于目前一年一部电影、一部电视剧的工作频率，秦岚直言：并非量高就会有优产，“所以现在我会留一些时间让自己充电，然后让自己去生活，哪怕去旅行，或去学习，或者去做其他的事情。”养精蓄锐，厚积而薄发，也许是所有职业女性通用的成功哲学：“从某种角度而言大量的工作只会让自己愈发内心枯乏，因为一直在释放而没有补充，这种适时能让自己停下脚步，去感知其他的力量和让自己内心真正充盈起来的过程”。学着去了解自己，科学智慧地分配“闲”与“忙”，会使生活变得自主且从容。
吕后之后
秦岚依旧
《王的盛宴》本是秦岚以为自己根本无法完成的任务，而在戏中“褶子脸”的吕后却凭借缜密的心机，完胜“男人帮”，成为“盛宴”上真正的王者。秦岚说之前没有看过其他人演的吕雉，她很怕那会在她心中留下很深的印象，这样会干扰她。她说：“这种恐惧我觉得是内心的。我不能完全理解吕雉这个人物，她在我体内有排异反应。但是最后我还是被摧毁，然后被重建。”而吕后的成功，源于秦岚对自我的颠覆：“其实演员把演戏作为一份职业，难免会有阶段性的疲乏，但作为我自己，其实一直希望自己能够拓宽自己地走这条路，希望去挑战，去改变，改变以往所谓的‘循规蹈矩’。”而这种常规，很多人并不愿意打破—这是一场针对自我的革命。
秦岚的微博里有这样一句话：要是你觉得累了，最好的解决办法就是再累一点、再累一点，累得更彻底。她所说的“累”，实际上是“挑战”—不讳言自己生活中的简单和单一，秦岚声言自己期望着通过角色而去打破这种“单调”，“在自己的生活中没有办法去做到角色中能做到的那个样子，反倒敦促着去让自己做到极致，去体验并演绎跟自己生活不一样的另外一个人、一种生活方式”。种种出色尝试，使得秦岚发现自己的工作犹如一个大千世界，“有特别多新奇的人物需要挑战”；又好似是一个变魔术的过程，“能够将平时很平淡的生活状态变得五彩缤纷，每次挑战都是有色彩的，自然而然就有了特别多的想法，然后希望去融入。”吕后之后，毋庸置疑，这位不断挑战自我的女子又将展开新的拓跋，无数未知、惊喜在前，只是秦岚依旧。
因为他是陆川
所以就放肆了些
“她和陆川是郎才女貌的一对，两个人大大方方，从来不避讳‘情侣档’之说。”一位演艺圈中的前辈这样说起秦岚和陆川。秦岚爱谈陆川，谈及与男友的合作，她十分洒落地袒露了彼此合作时的点滴：“《南京！南京！》那次拍摄不一样，因为那会儿还不是情侣档，而且那个时候我们还是导演与演员关系的好朋友，但《王的盛宴》却是一次很不一样的拍摄过程，因为自己也是第一次与男朋友以这样的关系出现在工作的状态中，开始会挺奇怪的，难免有所迷失，不是很能够分辨工作状态与生活状态，直到后来不断地调整才有所扭转。”
在秦岚眼中很严厉的陆导是一位对电影、对拍摄和演员要求很高的导演，自己很信任他对于全局的掌控和在细节上的诸多看似“无礼”的苛求。“在我看来，两人无论是生活还是工作上，互相的信任都是很重要的基础所在。”秦岚也笑言，可能也会因为情侣的关系，往往自己在产生工作上的不同看法时会略显得“肆无忌惮”，“有的时候自己跟别的导演说想法，一定会顾及对方感受，但因为他是陆川，所以就放肆了些，会很直接地表现出来。”
起初以为秦、陆二人的感情会异于常人，拥有丰富的故事桥段，到头来他们的相处模式却满足了大众对生活化完美爱情的勾画。秦岚说：“即便自己偶尔小女人一下，但对方的谦让和大度胸怀都能让一切又都归于安然，他会用幽默的形式化解，而是我又是那种特别怕软不怕硬的。对方一软，我就不好意思了。也就不‘矫情’啦，而且我又极度健忘，事情过了也就翻篇了，小气唠叨不是我作风。”
传递正能量的
简单宅女
在工作与生活的角色转换中得到乐趣，是现代人眼中理想的生活方式，秦岚亦是如此：平日里，不工作时，她偏爱与好朋友们在一起，或宅在家里做个“宅女”，看看DVD，或者去电影院，或者约着三五好友出来喝咖啡，更不时组织做一些运动，比如打打球。
这种乐活的生活状态与常人心目中声色犬马的演艺圈生活完全迥异，也或许是这种有些远离人群的闲适，使得在圈子里打拼了如此之久的秦岚更懂得去调试工作中的种种压力和负面的情绪，不给自己施加太多的压力、不去设定很多很高的工作目标恰是她这份闲适之气的秘诀所在，“我就怕给自己设立宏图远大的将来，然后逐一去实现，当实现的时候，又觉得牵强。我比较适合诸如经纪人安排好的以及我自己所选的工作，也会踏踏实实地一件一件去做。也不想想太多，对我而言，一定要简单……极简，而且我觉得生活中的压力，我往往很快就会过去。” 秦岚为自己制造正能量的同时，希望分享、传递给更多的人，对于公益，在身体力行参与时她自有主张，“有的时候你会觉得帮助别人你自己是快乐的，会觉得那些孩子他们特别小，但当他们有一天长大了，那时在他的记忆中，肯定会记得这个社会曾经给予过他们的爱，也让他们感受得到，生活本身的美好，而当他们想起曾有过那么几个大人帮助过他们，在他们心里面是有积极的影响的，我觉得就够了。”在秦岚心中，慈善不是作秀，而是将爱传递的一场旅行：将心中的爱转化为正能量传递给需要帮忙的人，自己也会得到温暖与满足。
Q关于表演、关于自己，你如何进行自我评价呢？
A其实我生活中是个不太敢尝试、挺保守的人，所以希望通过表演不同角色让自己释放。一个人可能需要有她的释放点，虽然作为演员我不太能去预计看到这样表演的观众的想法，但是从演员的角度出发，我希望让自己更丰富，我希望让自己能够多去体验角色，去感受角色，然后角色带给我的力量，通过我表现出来。我是比较感性的，我希望问我自己的心，“我喜不喜欢她（指角色），我接不接受她”。我内心能不能去觉得，这个角色让我觉得表现出来特别的快乐，能够让我成长，因为我不喜欢只是个孤独的表演者，我是希望用我的心为观众去演绎。
Q到现在为止有没有一个你演绎的让自己觉得最快乐的角色呢？
A其实《王的盛宴》拍摄的过程让我很痛苦，但是我知道这个角色一定会让我很快乐，因为我会觉得很过瘾，因为挑战很大，改变很大。对于这个演员来讲，那么大的改变，就会觉得特别有成就感。但过程是非常痛苦的，但《王的盛宴》会让我在整个的拍摄结束之后有一种成就感的快乐，是完成了又一次新的突破的快乐。而拍摄的快乐，就是刚刚拍完的《非缘勿扰》，因为那个人物就是很快乐，而这也是生活中的我的性格。
Q对于时间，有没有自己的定义？
A时间是会承载在记忆中，去告诉你有一些是需要忘的，有一些是让你一直都会记得的，懂得去取舍、去选择。特别美好却也特别现实与残酷。它会将你真正值得珍惜的东西都封存起来，然后又将你曾经觉得很值得的东西慢慢随着时间淡去。就演员这个职业而言，恰恰时间也是见证自己魅力的利器，真正的好演员，观众不会因为你的年纪而渐减对你的喜爱。
Q在你看来，什么才是幸福？
A对于我而言，简单平淡就是幸福，因为不管再多的财富，这些都是生不带来死不带去的，况且没有办法预知明天，所以就过好每一天就好。其实再多的冠冕堂皇的光辉都比不上心里的踏实，这个是最安慰的、最幸福的，即那种简简单单的满足感，就是自己一定要觉得不管怎么样，以前拥有再多，或再少，只要让自己心里满足的，就够了。
彭璐（服装）
王玮（编稿）
文∕孔未冉
摄影∕尤奕（新奕映像）
化妆∕陈陈
版式设计∕伍小勇
服饰提供∕Tadash、Lina MA
有一点点领悟
就可以往后回顾
整理秦岚采访录音的时候，一直在听着林夕写的一首老歌：有一点点领悟，就可以往后回顾……这句萦绕耳畔，挥之不去。秦岚说：“以前可能会是有些盲目地在做很多事，年纪轻，没有用冷静的态度去面对一些职业上的规划，去以一个很谨慎的态度面对。”我们又何尝不是这样，走过这条路的人，将这个过程叫做：成长。
细数秦岚饰演过的角色，从最初温柔似水言情剧中的“琼女郎”到大银幕上更具女性力量的角色，比如《南京！南京！》中的唐太太、《母语》中的代孕妈妈，再到当前热映的影片《王的盛宴》中的吕雉，秦岚的演技、对角色的把控和爆发力越来越得到大家的认可，一路走来，这种递进式的挑战观众看得过瘾，她也演得彻底。而在这满堂喝彩的背后，“智慧”的合理化利用，发挥了决定性作用，如其所言：“现在变得会让自己做事谨慎一些、多思考，从前可能是行动在先，行动完之后再思考，现在会思考先于行动，出于对这个职业与行业的了解，会有一定的权衡和判断。”
对于目前一年一部电影、一部电视剧的工作频率，秦岚直言：并非量高就会有优产，“所以现在我会留一些时间让自己充电，然后让自己去生活，哪怕去旅行，或去学习，或者去做其他的事情。”养精蓄锐，厚积而薄发，也许是所有职业女性通用的成功哲学：“从某种角度而言大量的工作只会让自己愈发内心枯乏，因为一直在释放而没有补充，这种适时能让自己停下脚步，去感知其他的力量和让自己内心真正充盈起来的过程”。学着去了解自己，科学智慧地分配“闲”与“忙”，会使生活变得自主且从容。
吕后之后
秦岚依旧
《王的盛宴》本是秦岚以为自己根本无法完成的任务，而在戏中“褶子脸”的吕后却凭借缜密的心机，完胜“男人帮”，成为“盛宴”上真正的王者。秦岚说之前没有看过其他人演的吕雉，她很怕那会在她心中留下很深的印象，这样会干扰她。她说：“这种恐惧我觉得是内心的。我不能完全理解吕雉这个人物，她在我体内有排异反应。但是最后我还是被摧毁，然后被重建。”而吕后的成功，源于秦岚对自我的颠覆：“其实演员把演戏作为一份职业，难免会有阶段性的疲乏，但作为我自己，其实一直希望自己能够拓宽自己地走这条路，希望去挑战，去改变，改变以往所谓的‘循规蹈矩’。”而这种常规，很多人并不愿意打破—这是一场针对自我的革命。
秦岚的微博里有这样一句话：要是你觉得累了，最好的解决办法就是再累一点、再累一点，累得更彻底。她所说的“累”，实际上是“挑战”—不讳言自己生活中的简单和单一，秦岚声言自己期望着通过角色而去打破这种“单调”，“在自己的生活中没有办法去做到角色中能做到的那个样子，反倒敦促着去让自己做到极致，去体验并演绎跟自己生活不一样的另外一个人、一种生活方式”。种种出色尝试，使得秦岚发现自己的工作犹如一个大千世界，“有特别多新奇的人物需要挑战”；又好似是一个变魔术的过程，“能够将平时很平淡的生活状态变得五彩缤纷，每次挑战都是有色彩的，自然而然就有了特别多的想法，然后希望去融入。”吕后之后，毋庸置疑，这位不断挑战自我的女子又将展开新的拓跋，无数未知、惊喜在前，只是秦岚依旧。
因为他是陆川
所以就放肆了些
“她和陆川是郎才女貌的一对，两个人大大方方，从来不避讳‘情侣档’之说。”一位演艺圈中的前辈这样说起秦岚和陆川。秦岚爱谈陆川，谈及与男友的合作，她十分洒落地袒露了彼此合作时的点滴：“《南京！南京！》那次拍摄不一样，因为那会儿还不是情侣档，而且那个时候我们还是导演与演员关系的好朋友，但《王的盛宴》却是一次很不一样的拍摄过程，因为自己也是第一次与男朋友以这样的关系出现在工作的状态中，开始会挺奇怪的，难免有所迷失，不是很能够分辨工作状态与生活状态，直到后来不断地调整才有所扭转。”
在秦岚眼中很严厉的陆导是一位对电影、对拍摄和演员要求很高的导演，自己很信任他对于全局的掌控和在细节上的诸多看似“无礼”的苛求。“在我看来，两人无论是生活还是工作上，互相的信任都是很重要的基础所在。”秦岚也笑言，可能也会因为情侣的关系，往往自己在产生工作上的不同看法时会略显得“肆无忌惮”，“有的时候自己跟别的导演说想法，一定会顾及对方感受，但因为他是陆川，所以就放肆了些，会很直接地表现出来。”
起初以为秦、陆二人的感情会异于常人，拥有丰富的故事桥段，到头来他们的相处模式却满足了大众对生活化完美爱情的勾画。秦岚说：“即便自己偶尔小女人一下，但对方的谦让和大度胸怀都能让一切又都归于安然，他会用幽默的形式化解，而是我又是那种特别怕软不怕硬的。对方一软，我就不好意思了。也就不‘矫情’啦，而且我又极度健忘，事情过了也就翻篇了，小气唠叨不是我作风。”
传递正能量的
简单宅女
在工作与生活的角色转换中得到乐趣，是现代人眼中理想的生活方式，秦岚亦是如此：平日里，不工作时，她偏爱与好朋友们在一起，或宅在家里做个“宅女”，看看DVD，或者去电影院，或者约着三五好友出来喝咖啡，更不时组织做一些运动，比如打打球。
这种乐活的生活状态与常人心目中声色犬马的演艺圈生活完全迥异，也或许是这种有些远离人群的闲适，使得在圈子里打拼了如此之久的秦岚更懂得去调试工作中的种种压力和负面的情绪，不给自己施加太多的压力、不去设定很多很高的工作目标恰是她这份闲适之气的秘诀所在，“我就怕给自己设立宏图远大的将来，然后逐一去实现，当实现的时候，又觉得牵强。我比较适合诸如经纪人安排好的以及我自己所选的工作，也会踏踏实实地一件一件去做。也不想想太多，对我而言，一定要简单……极简，而且我觉得生活中的压力，我往往很快就会过去。” 秦岚为自己制造正能量的同时，希望分享、传递给更多的人，对于公益，在身体力行参与时她自有主张，“有的时候你会觉得帮助别人你自己是快乐的，会觉得那些孩子他们特别小，但当他们有一天长大了，那时在他的记忆中，肯定会记得这个社会曾经给予过他们的爱，也让他们感受得到，生活本身的美好，而当他们想起曾有过那么几个大人帮助过他们，在他们心里面是有积极的影响的，我觉得就够了。”在秦岚心中，慈善不是作秀，而是将爱传递的一场旅行：将心中的爱转化为正能量传递给需要帮忙的人，自己也会得到温暖与满足。
Q关于表演、关于自己，你如何进行自我评价呢？
A其实我生活中是个不太敢尝试、挺保守的人，所以希望通过表演不同角色让自己释放。一个人可能需要有她的释放点，虽然作为演员我不太能去预计看到这样表演的观众的想法，但是从演员的角度出发，我希望让自己更丰富，我希望让自己能够多去体验角色，去感受角色，然后角色带给我的力量，通过我表现出来。我是比较感性的，我希望问我自己的心，“我喜不喜欢她（指角色），我接不接受她”。我内心能不能去觉得，这个角色让我觉得表现出来特别的快乐，能够让我成长，因为我不喜欢只是个孤独的表演者，我是希望用我的心为观众去演绎。
Q到现在为止有没有一个你演绎的让自己觉得最快乐的角色呢？
A其实《王的盛宴》拍摄的过程让我很痛苦，但是我知道这个角色一定会让我很快乐，因为我会觉得很过瘾，因为挑战很大，改变很大。对于这个演员来讲，那么大的改变，就会觉得特别有成就感。但过程是非常痛苦的，但《王的盛宴》会让我在整个的拍摄结束之后有一种成就感的快乐，是完成了又一次新的突破的快乐。而拍摄的快乐，就是刚刚拍完的《非缘勿扰》，因为那个人物就是很快乐，而这也是生活中的我的性格。
Q对于时间，有没有自己的定义？
A时间是会承载在记忆中，去告诉你有一些是需要忘的，有一些是让你一直都会记得的，懂得去取舍、去选择。特别美好却也特别现实与残酷。它会将你真正值得珍惜的东西都封存起来，然后又将你曾经觉得很值得的东西慢慢随着时间淡去。就演员这个职业而言，恰恰时间也是见证自己魅力的利器，真正的好演员，观众不会因为你的年纪而渐减对你的喜爱。
Q在你看来，什么才是幸福？
A对于我而言，简单平淡就是幸福，因为不管再多的财富，这些都是生不带来死不带去的，况且没有办法预知明天，所以就过好每一天就好。其实再多的冠冕堂皇的光辉都比不上心里的踏实，这个是最安慰的、最幸福的，即那种简简单单的满足感，就是自己一定要觉得不管怎么样，以前拥有再多，或再少，只要让自己心里满足的，就够了。