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气功本是我国古代劳动人民在长期劳动和生活的实践中，在与疾病和衰老的抗争中，逐步认识并发展起来的以三调为核心（调心、调息、调身）的自我锻炼方法。健身气功乃由政府组织气功界人士与有关专家，在古代传统气功的基础上，结合现代运动生理学要求集体创编的新编功法。本文在健身气功试推广过程中，对学功群体进行了学功前后的健康测定与有关研究。阶段性跟踪与综合测试结果已表明，健身气功可以明显改善人体的心、肺与自主神经功能；相比于一般体育锻炼，健身气功更适合于亚健康态的中老年人。然对参与实验的学功个体，还希望了解自己的学功效果，