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一、激发兴趣，让学生感受运动的快乐
大部分中学生已经有了一定的体育基础或者体育习惯，所以在整个体育教学中，能否让学生快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决了教师对学生参与活动的先行设计。例如短跑教学，学生学习了起跑和起跑后加速跑，就要进行途中跑的练习，如果让学生重复进行80~100米的快速跑的练习，学生就会感到单调乏味，没有兴趣参加。若选择一些形式多样的练习方式，如跨栏跑、追逐跑等，使学生有一种全新的感觉，乐在其中，效果自然不一样。其次教学手段要灵活，课堂组织形式要多样化，语言要生动活泼。另外，在教学中要运用各种诱导手段、辅助练习，通过变换环境条件，改变练习难度和要求等手段提高学生的参与意识，培养学生的学习兴趣。
二、因材施教，区别对待，重视学生个性发展
由于遗传，环境，生理发育，身体素质等个方面的不同，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地，合理地安排教学的内容、练习的密度和强度。例如在跳高技术教学中，身体素质好，协调性好的学生，掌握动作就快，相反那些身体协调性差的学生，掌握动作慢，怕被学生笑话总是站在一旁观看，所以在这种情况下教师就要因人而异，对技术好的学生提出改进和提高动作技术的要求；对体质差的学生降低要求，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心的帮助，辅导他们。对于他们在练习中表现的一些不足之处，不要讽刺挖苦，而是及时的加以肯定，公开进行表扬，这样就可以提高学生学习的自信心，增强他们的自豪感，大大的激发学生学习体育的兴趣。
三、根据素质教育的要求，改革教材内容
当前，在中学体育教学中，教材内容往往只从规定课时与项目的搭配上做些简单的调整。特别是中学阶段，各学校以升学为主，使学生的文化课负担过重。根据学生的这一特点，在中学体育项目和课时搭配上就不能简单化，而要用深入周密的分析和研究，提供丰富多彩而又适合学生特点的项目，满足学生对体育的各种不同的特殊需要。在执行教学大纲的同时，可根据各地区的实际情况，在体育项目的搭配上，作些灵活而有效的安排与调整，充分发挥体育课的优势，把素质教育落到实处。
四、采取灵活多变的教学方法，提高教学质量
“教学未见乐处，比不我学”。可见学习兴趣在任何一门学科中的重要作用。在教学过程中，教师如果教学方法呆板，机械，学生就会产生厌学情绪。相反，如果教师教学中，评议风趣，形象生动，并根据课堂实际，采取灵活多变的教学方法，就会调动学生的积极性，出现生动活泼的局面。另外，可根据中学生争强好胜的心理特点，采取比赛性，游戏性的教学手段。如在短跑练习中，将学生分组，组织学生进行组与组“团体接力赛”，课堂就会出现你追我赶，争上游的活泼气氛。也能使学生兴趣增强，情绪高涨。总之，新颖多变的教学方法与手段，可以使教学过程充满吸引力，进而培养学生学习体育的广泛兴趣。
五、改革教学形式，重视学生的课外活动
教学形式的多样化，即能培养学生学习兴趣，使他们养成自觉，主动，积极的进行身体锻炼的习惯。从当前各校舍的教学情况看，学生对课内教学和对比较重视，而对课外活动中是不够，这不仅在一定程序上淡化了部分学生对体育活动的兴趣，而且还使一些学生把体育课当成了一种负担，一种累赘，从而导致了兴趣低落的现象。因此，要改变教学形式，必将丰富课外活动。学校首先应根据体育场地，器械，设备的能力，开设田径，球类，棋类等各项体育活动。配备有体育专长的教师或学生分工负责，现场辅导，学生可凭自己的兴趣和爱好，自主选择参加各种体育活动。其次是进行课外体育辅导，这是学校辅导体质差的学生进行体育锻炼的一种很好的教学形式，从而大大提高学生体育的能力和兴趣。三是学校组建体育代表队，进行特色体育训练。这也是体育教学的重要形式，是提高学校体育水平的主要手段。四是举办各类运动会，由校领导牵头，经常组织一些比赛，不仅可提高学生参加体育锻炼的积极性，也可培养学生的组织能力和自觉参与体育锻炼的兴趣。
六、注重自我，提高教师的自身素质
体育教学同其他学科一样，也要求教师不断提高自身的素质，包括体质、体能、教学方法、个人知识储备与更新等方面。学生不懂体育方面的知识，自然而然地会找体育老师寻求帮助。有些运动项目是老师的专长，就很容易解答相关问题。而有些项目是老师的弱项，则难以做到全面准确地解答相关问题。因此，体育教师要认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高知识水平，才能在教学过程中得心应手，赢得学生的信任与欢迎。当然，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。体育教学同样需要有创新能力，在体育教学常用教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息给学生，使学生感受到体育氛围，产生极大的兴趣。这样对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。
在学校体育教育中，我们要培养和发展学生体育活动的能力和学习的主体积极性，让学生在学生时代养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生充分认识到体育的价值，培养学生的终身体育意识，不仅为学生打好体质基础，而且让学生获取用之不竭的精神动力。
大部分中学生已经有了一定的体育基础或者体育习惯，所以在整个体育教学中，能否让学生快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决了教师对学生参与活动的先行设计。例如短跑教学，学生学习了起跑和起跑后加速跑，就要进行途中跑的练习，如果让学生重复进行80~100米的快速跑的练习，学生就会感到单调乏味，没有兴趣参加。若选择一些形式多样的练习方式，如跨栏跑、追逐跑等，使学生有一种全新的感觉，乐在其中，效果自然不一样。其次教学手段要灵活，课堂组织形式要多样化，语言要生动活泼。另外，在教学中要运用各种诱导手段、辅助练习，通过变换环境条件，改变练习难度和要求等手段提高学生的参与意识，培养学生的学习兴趣。
二、因材施教，区别对待，重视学生个性发展
由于遗传，环境，生理发育，身体素质等个方面的不同，在体育教学中，教师应注意区别对待，因人而异。科学地，合理地安排教学的内容、练习的密度和强度。例如在跳高技术教学中，身体素质好，协调性好的学生，掌握动作就快，相反那些身体协调性差的学生，掌握动作慢，怕被学生笑话总是站在一旁观看，所以在这种情况下教师就要因人而异，对技术好的学生提出改进和提高动作技术的要求；对体质差的学生降低要求，增加一些辅助练习和诱导练习，并耐心的帮助，辅导他们。对于他们在练习中表现的一些不足之处，不要讽刺挖苦，而是及时的加以肯定，公开进行表扬，这样就可以提高学生学习的自信心，增强他们的自豪感，大大的激发学生学习体育的兴趣。
三、根据素质教育的要求，改革教材内容
当前，在中学体育教学中，教材内容往往只从规定课时与项目的搭配上做些简单的调整。特别是中学阶段，各学校以升学为主，使学生的文化课负担过重。根据学生的这一特点，在中学体育项目和课时搭配上就不能简单化，而要用深入周密的分析和研究，提供丰富多彩而又适合学生特点的项目，满足学生对体育的各种不同的特殊需要。在执行教学大纲的同时，可根据各地区的实际情况，在体育项目的搭配上，作些灵活而有效的安排与调整，充分发挥体育课的优势，把素质教育落到实处。
四、采取灵活多变的教学方法，提高教学质量
“教学未见乐处，比不我学”。可见学习兴趣在任何一门学科中的重要作用。在教学过程中，教师如果教学方法呆板，机械，学生就会产生厌学情绪。相反，如果教师教学中，评议风趣，形象生动，并根据课堂实际，采取灵活多变的教学方法，就会调动学生的积极性，出现生动活泼的局面。另外，可根据中学生争强好胜的心理特点，采取比赛性，游戏性的教学手段。如在短跑练习中，将学生分组，组织学生进行组与组“团体接力赛”，课堂就会出现你追我赶，争上游的活泼气氛。也能使学生兴趣增强，情绪高涨。总之，新颖多变的教学方法与手段，可以使教学过程充满吸引力，进而培养学生学习体育的广泛兴趣。
五、改革教学形式，重视学生的课外活动
教学形式的多样化，即能培养学生学习兴趣，使他们养成自觉，主动，积极的进行身体锻炼的习惯。从当前各校舍的教学情况看，学生对课内教学和对比较重视，而对课外活动中是不够，这不仅在一定程序上淡化了部分学生对体育活动的兴趣，而且还使一些学生把体育课当成了一种负担，一种累赘，从而导致了兴趣低落的现象。因此，要改变教学形式，必将丰富课外活动。学校首先应根据体育场地，器械，设备的能力，开设田径，球类，棋类等各项体育活动。配备有体育专长的教师或学生分工负责，现场辅导，学生可凭自己的兴趣和爱好，自主选择参加各种体育活动。其次是进行课外体育辅导，这是学校辅导体质差的学生进行体育锻炼的一种很好的教学形式，从而大大提高学生体育的能力和兴趣。三是学校组建体育代表队，进行特色体育训练。这也是体育教学的重要形式，是提高学校体育水平的主要手段。四是举办各类运动会，由校领导牵头，经常组织一些比赛，不仅可提高学生参加体育锻炼的积极性，也可培养学生的组织能力和自觉参与体育锻炼的兴趣。
六、注重自我，提高教师的自身素质
体育教学同其他学科一样，也要求教师不断提高自身的素质，包括体质、体能、教学方法、个人知识储备与更新等方面。学生不懂体育方面的知识，自然而然地会找体育老师寻求帮助。有些运动项目是老师的专长，就很容易解答相关问题。而有些项目是老师的弱项，则难以做到全面准确地解答相关问题。因此，体育教师要认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高知识水平，才能在教学过程中得心应手，赢得学生的信任与欢迎。当然，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。体育教学同样需要有创新能力，在体育教学常用教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息给学生，使学生感受到体育氛围，产生极大的兴趣。这样对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化的作用。
在学校体育教育中，我们要培养和发展学生体育活动的能力和学习的主体积极性，让学生在学生时代养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生充分认识到体育的价值，培养学生的终身体育意识，不仅为学生打好体质基础，而且让学生获取用之不竭的精神动力。