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对于爱美的女性来说，寒冷的天气并不能阻挡她们扮靓的热情。大街上随处可见的“短裙+打底裤+靴子”的搭配就是极受年轻女孩儿追捧的时尚装扮，为了显得腿更细更长，她们会穿着很薄甚至很紧的打底裤。然而，这表面的光鲜亮丽背后可埋藏着健康隐患呢！
病例1
李兰，28岁，公司职员
主要症状：膝关节疼痛，腿部瘙痒。
李兰平时穿衣打扮非常时尚，即使是寒冬腊月，她也不允许自己穿得像面包，绝对是个要风度不要温度的“冷美人”。丝袜、打底裤都是李兰的最爱，拥有一双美腿的她演绎各种款式的裤袜确实非常漂亮。但最近，她发现自己的身体出问题了。膝盖经常酸软无力，天气冷的时候还会伴有疼痛，同时腿部的皮肤总是奇痒难耐，有时还会出现红斑，这让她非常担心。去了医院才知道，这些毛病其实都是冻出来的！
专家观点
“一条过冬”真能冻出病
市场上销售的打底裤花样繁多，有些更是打出了“一条过冬”的口号。然而，所谓的“羊胎绒”“水貂绒”“珍珠绒”“卡拉绒”……这些大多是商家为了包装商品起的“艺名”，实际上就是一些合成纤维，并没有什么神奇的保暖效果。如果大冬天只穿这样一条打底裤外出，真可能冻出病来。
对于网络上流传的穿打底裤冻出“寒冷性脂膜炎”的问题，专家解释道，外界的寒冷刺激会使血管收缩痉挛、血流不畅，一旦血液淤堵就可能导致发炎，出现发红发痒的症状，但这是一个长期反复作用的结果，只要有间歇和缓解就不容易形成顽疾。需要我们关注的是膝盖受凉的问题，专家凭借多年经验总结了一句话：“年长体寒膝先知”，膝关节是对寒邪、湿邪反应最敏感的部位之一，因此常穿打底裤受伤最严重的可能是膝盖。
可能有人不服气，人家日本人、韩国人怎么冬天都敢光腿穿短裙，难道她们不怕冻？这也是专家特别强调的一点，绝不要和别人比，要以自己的感受为准。日韩国家的人从小进行“耐寒教育”，他们的饮食结构、成长环境跟我们有很大差别，因此体质、抗寒能力也不同。何况人们的职业、生活方式千差万别，更不能一概而论，每天开车出行的人和坐公交出行的人穿着需求必然不同。只要自己感觉冷了，就说明穿的太少了。总的来说，专家建议大家立冬之后就要减少只穿打底裤的次数了。同时，长时间在室外时最好戴帽子、手套，脚下更要足够保暖。
专家妙方
驱寒通络热熨包：中医临床经验表明，局部热熨的方法疗效十分显著，而关键的药包咱自己在家就能制作。取独活、干姜、苏木、透骨草各50g，用温水浸泡，然后将药装进布袋里扎紧，放入微波炉加热至80℃左右取出。将它敷在膝盖等冷痛部位，有祛湿温里止痛的功效。值得注意的是，干姜一定要从药店购买，它与我们平时吃的生姜晾干了可完全是两个概念，药用干姜温性更强，药效更好。同时，这个方子也可以用来煮水泡脚。但专家提醒大家，泡脚的水温不宜过烫，不要让自己大汗淋漓，泡的时间掌握在15到20分钟即可，水凉了反而寒气伤身。
病例2
王琳，20岁，大学生
主要症状：痛经。
王琳是南方人，两年前考入北京一所大学读书。在老家的时候冬天穿一条秋裤加一条外裤就能过冬，北京虽然气温低很多，但她也不习惯穿太多。通常王琳都是穿短裙或短裤，搭配一条打底裤，再穿一双靴子，十分俏丽可爱。可久而久之，她的身体发生了变化，原本没有过的痛经开始纠缠自己，影响了她的学习和生活。询问过医生才明白，原来这都是经常穿打底裤着凉导致的。
专家观点
腰腹寒凉是女人天敌
即使再厚的打底裤，到了三九天也很难起到足够的保暖作用，通常穿打底裤是为了搭配短裙或短裤，这样会让下半身直接受冻。寒邪是女性的第一杀手，能导致痛经和腰腹寒凉，严重的更会伤及卵巢和子宫，可能导致不孕不育。保护腰腹、下体不受寒对女性至关重要，平时可以多喝红糖姜水暖身，针对特别寒凉的部位，贴暖宝宝、用热水袋敷都是不错的办法。此外，网上可以买到一些具有保暖效果的小配件，比如腹卷、护腰短毛裤等，它们材质柔软，穿脱方便又便于清洗，主要是衔接上下装，把腰腹部易透风的部位包裹住，防止身体受寒。
专家妙方
1.养血温阳羊肉汤：羊肉性温热、补气壮阳、温中散寒，含有丰富的维生素和矿物质，特别适合冬季进补。在羊肉汤中加入当归、生姜一起炖煮，更是补元阳、益血气的佳品，男女老幼皆宜，但上火的时候不要食用。
2.温经活络足疗浴：将葱白切段，与桂枝、鸡血藤、川芎一起煮15分钟，然后兑成温水泡脚，有很好的活血通络效果。如果家中没有这些材料，最简单的方法就是抓一把花椒，煮水后泡脚，效果也不错。
病例3
张惠，30岁，幼儿教师
主要症状：面色无光，阴部瘙痒。
做幼教的张惠几乎每天都穿着短裙配打底裤扮“萝莉”，她本来身材圆圆的，却为了好看穿着高压力瘦腿裤让自己变苗条。冬季的打底裤都有一定厚度，又是贴身穿着，换洗的次数比一般衣物要少很多。最近，她发现自己面色暗淡无光，出油长痘，还感觉下身不舒服。医生告诉她这是内分泌失调的症状，下身瘙痒再严重些就会形成炎症。
专家观点
“过分束缚”催人老
为什么有的女性皮肤光洁、身姿婀娜，而有些人却面容无光、体态衰老，原因之一是她们卵巢的健康状况不同。卵巢是女性很重要的内分泌器官，而长期穿着过薄或过紧的打底裤可能会对女性卵巢的功能产生不利影响。那些号称能把腿变细的打底裤，紧得连穿脱都费劲，对身体的压力自不必说。特别是女性的阴部皮肤娇嫩，结构复杂，若长时间束缚在强压之下，轻则导致局部潮湿闷热、菌群失调，引发阴道炎症，重则血液流通不畅，导致盆腔淤血，若影响到卵巢的血供，则会引起内分泌失调，影响女性正常生理功能。因此当你感觉到下身不适，就应该尽快给身体清洁放松，只要及时得到缓解，症状自会消失。
此外，专家还提到了卫生问题，打底裤的内部材质多为化学纤维，透气性和舒适性不好，而厚打底裤又很难做到每天换洗，直接接触皮肤会有很多皮屑落在绒毛上，滋生细菌引发阴道炎或皮肤瘙痒等症状。
专家妙方
打底裤少穿勤晾晒：专家建议打底裤不要连续穿多日，要给身体放松和恢复的时间。另外每次穿完脱下来，把里面翻到外面，将皮屑和灰尘尽量抖干净，再挂在通风处晾晒，穿着两三次就及时清洗，对保持打底裤的干净卫生、避免引起皮肤不适有很大帮助。脱下打底裤后，要及时清洁私处，保持干爽，换上宽松干净的内裤。
本刊记者 程璐
病例1
李兰，28岁，公司职员
主要症状：膝关节疼痛，腿部瘙痒。
李兰平时穿衣打扮非常时尚，即使是寒冬腊月，她也不允许自己穿得像面包，绝对是个要风度不要温度的“冷美人”。丝袜、打底裤都是李兰的最爱，拥有一双美腿的她演绎各种款式的裤袜确实非常漂亮。但最近，她发现自己的身体出问题了。膝盖经常酸软无力，天气冷的时候还会伴有疼痛，同时腿部的皮肤总是奇痒难耐，有时还会出现红斑，这让她非常担心。去了医院才知道，这些毛病其实都是冻出来的！
专家观点
“一条过冬”真能冻出病
市场上销售的打底裤花样繁多，有些更是打出了“一条过冬”的口号。然而，所谓的“羊胎绒”“水貂绒”“珍珠绒”“卡拉绒”……这些大多是商家为了包装商品起的“艺名”，实际上就是一些合成纤维，并没有什么神奇的保暖效果。如果大冬天只穿这样一条打底裤外出，真可能冻出病来。
对于网络上流传的穿打底裤冻出“寒冷性脂膜炎”的问题，专家解释道，外界的寒冷刺激会使血管收缩痉挛、血流不畅，一旦血液淤堵就可能导致发炎，出现发红发痒的症状，但这是一个长期反复作用的结果，只要有间歇和缓解就不容易形成顽疾。需要我们关注的是膝盖受凉的问题，专家凭借多年经验总结了一句话：“年长体寒膝先知”，膝关节是对寒邪、湿邪反应最敏感的部位之一，因此常穿打底裤受伤最严重的可能是膝盖。
可能有人不服气，人家日本人、韩国人怎么冬天都敢光腿穿短裙，难道她们不怕冻？这也是专家特别强调的一点，绝不要和别人比，要以自己的感受为准。日韩国家的人从小进行“耐寒教育”，他们的饮食结构、成长环境跟我们有很大差别，因此体质、抗寒能力也不同。何况人们的职业、生活方式千差万别，更不能一概而论，每天开车出行的人和坐公交出行的人穿着需求必然不同。只要自己感觉冷了，就说明穿的太少了。总的来说，专家建议大家立冬之后就要减少只穿打底裤的次数了。同时，长时间在室外时最好戴帽子、手套，脚下更要足够保暖。
专家妙方
驱寒通络热熨包：中医临床经验表明，局部热熨的方法疗效十分显著，而关键的药包咱自己在家就能制作。取独活、干姜、苏木、透骨草各50g，用温水浸泡，然后将药装进布袋里扎紧，放入微波炉加热至80℃左右取出。将它敷在膝盖等冷痛部位，有祛湿温里止痛的功效。值得注意的是，干姜一定要从药店购买，它与我们平时吃的生姜晾干了可完全是两个概念，药用干姜温性更强，药效更好。同时，这个方子也可以用来煮水泡脚。但专家提醒大家，泡脚的水温不宜过烫，不要让自己大汗淋漓，泡的时间掌握在15到20分钟即可，水凉了反而寒气伤身。
病例2
王琳，20岁，大学生
主要症状：痛经。
王琳是南方人，两年前考入北京一所大学读书。在老家的时候冬天穿一条秋裤加一条外裤就能过冬，北京虽然气温低很多，但她也不习惯穿太多。通常王琳都是穿短裙或短裤，搭配一条打底裤，再穿一双靴子，十分俏丽可爱。可久而久之，她的身体发生了变化，原本没有过的痛经开始纠缠自己，影响了她的学习和生活。询问过医生才明白，原来这都是经常穿打底裤着凉导致的。
专家观点
腰腹寒凉是女人天敌
即使再厚的打底裤，到了三九天也很难起到足够的保暖作用，通常穿打底裤是为了搭配短裙或短裤，这样会让下半身直接受冻。寒邪是女性的第一杀手，能导致痛经和腰腹寒凉，严重的更会伤及卵巢和子宫，可能导致不孕不育。保护腰腹、下体不受寒对女性至关重要，平时可以多喝红糖姜水暖身，针对特别寒凉的部位，贴暖宝宝、用热水袋敷都是不错的办法。此外，网上可以买到一些具有保暖效果的小配件，比如腹卷、护腰短毛裤等，它们材质柔软，穿脱方便又便于清洗，主要是衔接上下装，把腰腹部易透风的部位包裹住，防止身体受寒。
专家妙方
1.养血温阳羊肉汤：羊肉性温热、补气壮阳、温中散寒，含有丰富的维生素和矿物质，特别适合冬季进补。在羊肉汤中加入当归、生姜一起炖煮，更是补元阳、益血气的佳品，男女老幼皆宜，但上火的时候不要食用。
2.温经活络足疗浴：将葱白切段，与桂枝、鸡血藤、川芎一起煮15分钟，然后兑成温水泡脚，有很好的活血通络效果。如果家中没有这些材料，最简单的方法就是抓一把花椒，煮水后泡脚，效果也不错。
病例3
张惠，30岁，幼儿教师
主要症状：面色无光，阴部瘙痒。
做幼教的张惠几乎每天都穿着短裙配打底裤扮“萝莉”，她本来身材圆圆的，却为了好看穿着高压力瘦腿裤让自己变苗条。冬季的打底裤都有一定厚度，又是贴身穿着，换洗的次数比一般衣物要少很多。最近，她发现自己面色暗淡无光，出油长痘，还感觉下身不舒服。医生告诉她这是内分泌失调的症状，下身瘙痒再严重些就会形成炎症。
专家观点
“过分束缚”催人老
为什么有的女性皮肤光洁、身姿婀娜，而有些人却面容无光、体态衰老，原因之一是她们卵巢的健康状况不同。卵巢是女性很重要的内分泌器官，而长期穿着过薄或过紧的打底裤可能会对女性卵巢的功能产生不利影响。那些号称能把腿变细的打底裤，紧得连穿脱都费劲，对身体的压力自不必说。特别是女性的阴部皮肤娇嫩，结构复杂，若长时间束缚在强压之下，轻则导致局部潮湿闷热、菌群失调，引发阴道炎症，重则血液流通不畅，导致盆腔淤血，若影响到卵巢的血供，则会引起内分泌失调，影响女性正常生理功能。因此当你感觉到下身不适，就应该尽快给身体清洁放松，只要及时得到缓解，症状自会消失。
此外，专家还提到了卫生问题，打底裤的内部材质多为化学纤维，透气性和舒适性不好，而厚打底裤又很难做到每天换洗，直接接触皮肤会有很多皮屑落在绒毛上，滋生细菌引发阴道炎或皮肤瘙痒等症状。
专家妙方
打底裤少穿勤晾晒：专家建议打底裤不要连续穿多日，要给身体放松和恢复的时间。另外每次穿完脱下来，把里面翻到外面，将皮屑和灰尘尽量抖干净，再挂在通风处晾晒，穿着两三次就及时清洗，对保持打底裤的干净卫生、避免引起皮肤不适有很大帮助。脱下打底裤后，要及时清洁私处，保持干爽，换上宽松干净的内裤。
本刊记者 程璐