【摘 要】
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严冬季节,寒冷往往“挡”住了人们去公园、街道晨练的脚步。但“螺蛳壳里做道场”,人们仍然可以利用居室的“一亩三分地”,进行简单有效的晨练,从而达到强身健体的目的。下面
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严冬季节,寒冷往往“挡”住了人们去公园、街道晨练的脚步。但“螺蛳壳里做道场”,人们仍然可以利用居室的“一亩三分地”,进行简单有效的晨练,从而达到强身健体的目的。下面6个招式,您不妨也试试吧!1.预备运动洗漱完毕,面向南方,略带微笑,双足与肩等宽站立,上身放松,身体微微?
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