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上床最佳时间——21时至22时。起床最佳时间——早晨5时至6时。用脑最佳时间——上午8时大脑具有严谨周密的思考能
The best time to go to bed - from 21:00 to 22:00. Get up the best time - 5:00 to 6:00. Brain Best Time - 8am The brain has a rigorous and thoughtful mind