【摘 要】
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一、击头练习者两脚分开,咬牙挺颈,两手交替击打面部和头顶,口中发出哼声,也可用头撞击木桩或沙袋。二、击臂甲成半弓步站立,两手握拳于腹前抱紧,两大臂夹紧;乙位于甲体侧,
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一、击头练习者两脚分开,咬牙挺颈,两手交替击打面部和头顶,口中发出哼声,也可用头撞击木桩或沙袋。二、击臂甲成半弓步站立,两手握拳于腹前抱紧,两大臂夹紧;乙位于甲体侧,以脚背由轻到重击打甲背部,甲用鼻喷气。三、击肋练习者两脚左右分开比肩宽成半蹲姿势,左手
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