超越郁闷抱怨的情绪壁垒

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   期中考试分数下来,班里一群上课光知道睡觉、玩手机的同学,考差了就开始怨天尤人,好像从来没想过自己考差的原因。我考得也不理想,但是在班里算比较好的,然后那些平时光知道打游戏偶尔听听课的同学,因为考得比我差就开始“酸”我。我平时努力学习,认真听课、刷题的时候,他们在干什么呢?自己不努力,竟然来怪我?而且我的分数也不理想,我也很难过,凭什么在他们眼里就是虚伪了?他们这样对我,我真的蛮郁闷的。
  麦 浪
  讲也问同学,在你的来信中,我看到了一种常见的烦恼。法国作家拉伯雷说过:“人与人之间,最痛心的事莫过于在你认为理应获得善意和友谊的地方,却遭受了烦扰和损害。”在处理这件事情前,你要明确与那位同学的关系:你们是单纯的玩伴,还是交心的朋友?友谊是双向的,与交往活动中所产生的一般好感是有本质区别的,它比“玩得不错”多了一层互相理解与关心。正视你们的关系后,若你想改善现在的情形,开诚布公是最好的做法。你可以询问她是不是对自习课提醒这件事有一些不满,倘若你们在这件事上存在误解,把一切点明是一个简单且有效的方法。沟通是消除误解的不二法门,误解的消除能带来友谊的修复。当然,如果沟通过程中发现对方说你坏话的原因不是误解而是其人品问题,就赶紧“远小人”,不要花费大量的时间与精力去改善无意义的人际关系。倘若是对方与你性格不合,对许多事情的看法无法统一认识,那就没必要刻意改变对方的看法,认识你的人那么多,你不可能让每个人都喜欢你。也许你们做同学好于做亲密的朋友,与她保持普通的同学关系可能是最好的选择。当坏话再次出现的时候,你只要做好自己,有则改之;倘若纯属子虚乌有,那再去理会她也没有什么意思了。而这些坏话最终伤害的将是那个言说者,因为没有人会喜欢爱八卦别人的无聊之人。
  麦浪,你考试成绩不理想,还招来一帮不学无术的“学渣”讥诮嘲讽,“屋漏偏逢连夜雨,船迟又遇打头风”,心情肯定是不爽的。从你的来信能看出,你是个理性而敏锐的人,所以你能一下子抓住那些同学沦为“学渣”的病根:上课玩手机、不认真听课,不及时刷题,不懂反思,等等。但智者千虑必有一失,你在别人为何“酸”你、为何觉得你虚伪这些问题的认识上,没有客观冷静地分析,而是止于抱怨、委屈这些情绪。如果超越郁闷抱怨的情绪壁垒,理性地看待这一问题,你也许会谅解那些同学的态度。设想一下,当考得比较烂的同学问你考得怎样的时候,你说自己考得不理想。从你的角度出发,这是一句真诚到不能再真诚的实话,因为这次虽然“在班里算比较好”,但低于正常水平。可你的同学就不这么认为了,分数被你狂甩几个街区的他们,看到你坐拥一个他们想也不敢想的好成绩,竟然还说“不理想”,自然觉得你虚伪。这种现象是因为换位思考失败导致认知上的隔阂引发的。明白了这个道理,你也许可以放下那些不平的情绪,毕竟这是看问题角度不同带来的误解,而非态度恶劣的敌视。
   希望你和你的同学拥有换位思考的高级心智,能怀着善意去揣测他人,这样的要求对还是初中生的你们来说有点高,但相信你们会慢慢成长。目前,对你而言,主要任务是走出郁闷,做到“面上灭除忧喜色,胸中消尽是非心”。你的那些同学虽然行为上不够用功,但他们考砸后的反应,包括“酸”你的言语,都说明他们其实也是在乎学习、在乎荣誉的。你可以与老师一起,帮助那些同学早日拿出改变自我的勇气与行动。当你像星星之火一样点燃全班同学的学习热情,也许就从根本上匡正了有些扭曲的舆论导向。今天,你改变了班级小社会,明天,你也能改变我们的大世界。
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