【摘 要】
：
俗话说:"人老先老腿,腿老先老膝。"因为膝盖是最脆弱的关节部位,经常承受着人体最大部分的重量,所以膝盖最容易受伤。随着年龄的增长,特别是50岁以上的老年人,大多都会出现膝
论文部分内容阅读
俗话说:"人老先老腿,腿老先老膝。"因为膝盖是最脆弱的关节部位,经常承受着人体最大部分的重量,所以膝盖最容易受伤。随着年龄的增长,特别是50岁以上的老年人,大多都会出现膝盖痛,轻者阴天下雨会疼,重者则活动受到限制。其实,这并不是缺乏营养或缺钙造成的,也不应归结于年龄,关键是与平时的保护不当有关。那么如何养护膝关节,让其延长寿命呢?哪些运动对膝关节不利爬楼梯或爬山:传统概念中,爬山、上下楼梯是一种很好的有氧运动,有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点.
其他文献
重庆川仪总厂有限公司推出第一台国产PROFIBUS-PA仪表PROFIBUS现场总线技术逐渐成为全球自动化技术的热点，越来越多的自动化厂商和用户支持和应用这项技术。PROFIBUS总线标准
"鸣天鼓"导引法原文治头晕。咬牙闭气,用两手按耳后,弹天鼓三十六指,叩齿三十六通。此法是健脑健耳同时也健齿的一个保健方法。鸣天鼓法金元间即有记载,如金代刘完素曾说:"双
目前活跃在我国的欧美品牌有；目前活跃在我国的日韩品牌有；跃跃欲试的自主品牌有。
清清的池水中,有一只小虾,它弯下了腰,像一个大问号。一条小鱼游过来,看到这个问号,吐出一串串泡泡。小虾提了什么问题,小鱼的回答,到底是什么意思,谁也不清楚,只有它们知道
1959年我国首家专业液压件生产厂——天津液压件厂成立。
稻田养鱼模式作为我国历史最为悠久和广泛的综合养殖模式,在实现经济效益增长的同时,也促进了绿色生态养殖发展。一、稻田养殖禾花鲤技术1.稻田选择本试验选择有优质水源的连
陈蕾是个内心充盈的教育人。她带领团队走过一轮又一轮的教学改革,无论教改处于哪一阶段,她始终坚持以“教与学”为核心的办学思路。近年来,她提出“构建‘规范自由,轻负高效
对纷繁复杂的社会现象，作出科学的专业判断，提出权威的专业意见，是公证人员应当具备的基本技能，也是保障公证公信力的基本要求。现将涉及公证执业风险控制的经历感悟和理性分析，拾
为提高40Cr钢的抗磨及耐蚀性能,用304不锈钢冲孔板制成的活性屏对40Cr钢进行离子渗氮（ASPN）处理,研究了活性屏与工件的距离对渗层组织结构和性能的影响,并与普通直流离子渗氮（DC
小时候给我印象最深的感觉就是饿，家中一贫如洗，一日三餐顿顿都不能吃饱，更别说有零食吃了。实在饿极了就到自家的菜园里薅根葱或蒜生吃，结果被辣得捂着肚子一蹦老高，但饿的感觉却