俯卧背起测试尺的制作及测试方法的改进

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一、场地器材体操垫子;长约40厘米的测量尺一条;硬币及其他类似标记物。二、测试方法(一)被测试者俯卧在垫子上(脸向下),脚尖着地,双手放置大腿下面。(二)在被测试者眼下的垫子上放置一枚硬币或其他标记物。(三)被测试者慢慢地、有控制地让上身尽可能离开地面,头部保持与脊椎成一条直线(持续一段时间以便于记录者 First, the venue equipment gym mat; a measuring 40 cm long; coins and other similar markers. Second, the test method (a) was prone to the subject on the mat (face down), toes on the ground, hands below the thigh. (B) Place a coin or other mark on the mat under test. (C) Subject slowly and controllably allowed the upper body to leave the ground as far as possible, keeping the head in line with the spine (for a period of time to facilitate the recording
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