【摘 要】
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刷牙要达3分钟牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
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刷牙要达3分钟牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能完全发挥其功能作用。每次刷牙时间最好在3分钟左右,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。运动少的人健身不宜剧烈平时运动少的人,不建议进行时间太长的剧烈运动,否则突然增加的体力活动对身体尤其是心脏来说很难承受,一直处于僵硬状态的关节和肌肉也易受伤。比较适合的运动方式有慢跑、快步走、打太极等。
Brush teeth to reach 3 minutes toothpaste and tooth contact is not sufficient, the contact time is too short, will not be able to fully play its functional role. Each brushing time is best in about 3 minutes, so that the teeth in a higher concentration of fluorine environment, improve its surface anti-decalcification, anti-caries ability. Exercise less people should not be vigorous Fitness less than usual exercise, do not recommend strenuous exercise for too long, or suddenly increased physical activity for the body, especially the heart is very unbearable, has been in a rigid state of the joints and muscles are also easy Injured. More suitable for jogging, walking, playing tai chi and so on.
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