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在篮球比赛中,大多数的攻守对抗动作都需要运动员具有良好的爆发力,进而适应快节奏的篮球比赛.爆发力对于篮球运动员具有十分重要的作用,良好的爆发力能够让运动员在比赛中获得更好的成绩.本文对篮球运动员爆发力的优化训练进行了一定的分析研究,通过设置对照组和实验组进行对比分分析,总结出优化训练对提高篮球运动员爆发力的促进作用,对于从事篮球相关工作技术人员具有一定的借鉴意义.